高血压3个等级，并非无迹可寻，新血压标准有何定义，需注意什么

急诊抢救室里躺着一位中年男性病人，危在旦夕。病人因为头痛两小时后突然意识不清被送入医院，结果检查发现为脑干出血，而且出血量估计在20毫升到30毫升之间。脑干出血是相当危险的，更何况如此大量。可以预估的是，等待患者的可能只有死亡一种结局了。这位中年患者为什么会突然陷入如此绝境呢？答案并非无迹可寻，甚至只是一个被我们认为是极普通不过的原因了：高血压！这位病人患有高血压长达六年之久，结果却一直没有用药控制。换句话说，身体给了他长达六年的时间来挽回局面，结果却被忽视了。

像这样的案例，在我们日常见得太多了，高血压一直都是隐藏在我们身体的“警示灯”，可往往被我们忽视了。不少人总觉得按时吃药，控制血压就没事了。或者觉得血压高就是一件小事，不做任何预防，最后威胁了生命健康安全。

通常情况下，我们把没有服用药物的情况下，测量到的患者血压等级！

高血压原有3个等级：

1级血压范围：140-159/90-99mmHg；

2级血压范围：160-179/100-109mmHg；

3级血压范围：≥大于180/110mmHg。

那么新血压指南又是如何分等级：

1级血压范围：140-159/90-99mmHg；

2级血压范围：160-179/100-109mmHg；

也就是说新指南血压等级已经没有3级的说法了。只要是≥160/100mmHg的血压患者都叫2级高血压，而这个等级的血压其风险性已经是很高了。但测量血压值并不是测量一两次就判定血压等级，通常需要相隔1~4周的时间，定期进行2~3次的血压测量，以确认是否有高血压。

国内50万高血压患者相关的调查显示：我国高血压患病率为23%，知晓率为42.7%，但是最重要的控制率仅仅为14.5%。而在庞大的几亿高血压人群中，我们农村高血压比重很大，而且控制不好，更容易引发生命健康的风险。

医生：高血压，几个重点必须做好，和每个高血压人息息相关

①定期测量血压

这一点是很重要的，关乎我们及时跟进高血压患者的最新血压情况，以做出应对控制办法。很多人以为血压一下子，或者说身体没有什么不适，就不做定期的血压测量。这种做法是很危险的，一旦高血压犯病，不仅仅是健康那么简单了。

②药物的配合控制

长期高血压是很有必要进行药物的控制，随意停药是会引发血压再次升高的风险。用药需要遵医嘱托，不能擅自用药，很多药物是会对心、脑、肾等的靶器官有损伤的危害。

③不做剧烈运动

虽说多锻炼对于身体的健康有益，但并不代表高血压人群可以剧烈运动，剧烈运动随时有发病的风险，甚至直接威胁生命。适当运动有促进血液循环的好吃，但是剧烈运动有触发心血管骤停，引发猝死的风险。

④调整作息

保持一个良好的作息，不仅要早睡早起，饮食上不过咸过甜，戒烟戒酒很有必要。同时保持一个良好的心情，避免过激过怒。