血压高的人，要远离3种食物，不管多馋，远离就好

1、含酒精的食物 现在很多的食物都会添加酒精物质，因为本身添加了酒精物质的食物会有一股酒香味，对于爱好喝酒的人来说，无疑可以增加食物的美味。然而，含酒精的食物对血压过高的患者病情会产生影响，如果总是摄入这些酒精物质，身体受到刺激后容易有血压波动、血压升高的情况。

如果血压持续升高，血管受到伤害的可能性也会增高。因此留意到自己有血压高这种情况后，应该及时戒酒，滴酒不沾。无论是加入了酒精的菜肴，还是含酒精的饮品、甜品等食物，都最好忌口，以免酒精物质摄入后影响血压的稳定。

2、高脂肪的食物 现在很多的食物都含有脂肪物质，如果总是进食脂肪物质，无疑会出现肥胖的情况。脂肪是体内储存能量的物质，但脂肪物质摄入过量，容易出现脂肪物质在体内堆积，可能会对人的血脂、血压等造成影响。

在血脂升高过程中，血液循环受阻，血压也会波动明显，这样对血压高的情况改善不利。因此，留意到自己有血压高这种表现，需要严格注意相关的饮食问题，部分脂肪含量高的奶油、五花肉、肥肉等食物最好忌口，以免血压升高带来身体伤害。

3、辛辣食物 辛辣食物的种类非常多，一般辛辣食物不建议血压过高的人进食。很多人平时都喜欢吃这些辛辣的食物，殊不知辛辣食物经常摄入，容易对人体血管造成刺激。

如果已经存在血压过高的表现，此时还进食过量的辛辣食物，身体受到刺激后除了诱发炎症外，还可能会升高血压。这样血压波动了，各种并发症也有可能出现。因此，在血压过高的情况出现时，应该注意饮食的清淡，避免进食辛辣食物。