血压偏高，为何要控制心率？若心跳慢于这个范围，或许要注意了

我们身体健康受损的一大因素就是脑血管出现了疾病，比如说高血压，越来越多的人受到了花时间的困扰，一旦出现血压不正常的情况，我们应尽快的去医院检查，如果是高血压的话，要遵医嘱用药，积极配合医生进行治疗，而且也意味着我们的生活和饮食习惯得到很大的改变。

确诊高血压之前，通常情况下，医生会对我们的心脏进行检查，虽然我们无条件配合，但是很多人都会感到疑惑，为什么高血压会对心脏进行检查呢？下面我们就一起来了解一下。

一、血压偏高，为何要控制心率？若心跳慢于这个范围，或许要注意了

1、高血压患者为什么要注意心跳次数？

高血压属于心脑血管类慢性疾病，它主要的病因就是血管受到了很多刺激，除了高血压之外，还会引发各种疾病，尤其是心脑血管类疾病。

当我们体内血管壁受到的压力增大时，心功能受到影响之后就会下降，那么心跳也会随之有明显的波动，所以确诊高血压时，心脏方面的检查是非常有必要的。

2、心跳越慢越长寿吗？稳定在这个数值是最好的

正常人的心率一般在60~100次每分钟，老百姓口中还流传着这样一种说法，那就是心跳越慢的人活的时间越长，其实这种说法是没有任何依据的，无论心脏跳动的次数是高于标准值还是慢于标准值，都是一种不正常的表现，都要引起我们的重视。

我们的心率过快或者是过慢时，又或者是心前区感到任何疼痛，这都说明我们的心脏出现了异常，平时自我监测心率的时候，要多注意观察，高血压和心率有着脱不开的关系，一旦受到心血管类疾病的困扰，一定要采取正确的方式来改善和干预，不要因为身体没有任何症状就不管不顾，高血压引起的变化就是很可怕的。

二、稳定血压，多做这2事

1、平稳心态

哪怕是被确诊高血压了，不要紧张，一定要保持良好的心态积极应对，不要过于焦虑，如果情绪起伏太大的话，会使肾上腺素分泌过多，直接影响到正常血压的变化，一个良好的情绪对稳定血压有很好的帮助，要想让身体更健康、血压长期维持稳定，那么拥有一个积极乐观的心态是很有必要的。

2、多喝水，多喝降压茶

多喝水可以稀释血液的浓度，对血压偏高的人来说也是很有利的，能够加速血液的循环，从而提高新陈代谢的速度，减轻血液对血管壁的压力，我们可以在水中加入一些降压的食材。《本草纲目》中也有过相关记载：将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花等，如果能将这些食材搭配在一起，会对身体健康有一定的好处。

蒲公英：帮助身体清热败火，清除。清除垃圾毒素，控制血压。

苦丁：败火、抑制病毒，稳定血压。

罗汉果：具有消炎杀菌的效果，排除体内的垃圾毒素，降低血压。

我们可以自己找全上述所有食材，然后自己制作成茶饮，但是如果我们搭配不好，效果也没有那么明显，所以大家可以试试这款调味好的蒲公英苦丁茶，携带方便，饮用起来也非常的方便安全。有需要的朋友可以直接点击下方链接，健康值得我们这点付出。

一旦被确诊高血压，一定要采取措施积极治疗，严格遵医嘱用药，千万不能自己私自改变用药剂量，或者是自行停药，哪怕当血压控制到了正常水平，也不能私自停药或改变剂量，否则会使血压反弹，引起更严重的后果。