血压高的人，身上会有“1麻1红1痛”，八成要预防“脑出血”发生

一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。想要拥有健康的身体，应该从一点一滴做起

在我们的日常生活中，高血压是一种非常常见和频繁的疾病，它是典型的三大症状之一。而高血压是在和平时期，即使能被抑制，也没有办法完全治愈。如果你患有高血压，它确实会导致严重的后果。从长远来看，它可能会导致大脑动脉的某些变化，导致大脑动脉出血，也就是导致脑出血的情况。而据统计，我国高血压人数高达 2.7 亿，其一些并发症其实很严重，如果平时高血压患者有以下三种异常情况，那么此时需要引起你的注意，很有可能是脑出血的前兆，随后与小编一起看吧！

1麻

如果说血压升高，那么此时血液循环也会变得更糟。这时，特别是在人体的末端，有一些异常，此时，很可能会导致血液循环速度减慢。如果说身体的某些部位是缺血的，可能会有一些麻木。因此，如果你的血压本身在平时比较高，而且你的手、脚或四肢也感到有些麻木，这可能是因为血压升高，对心脑血管疾病有严重的影响。有些人还可能伴有面部麻木，嘴巴和眼睛倾斜。

1红

如果说在平时你的血压本身比较高，那么就应该对身体上面的一些症状多加注意了。如果说发现自己的下指甲面有一些红色的斑点或者条纹状的情况出现，那么在这个时候，其实都反映出了身体内部的毛细血管有轻微出血的情况，而在此时就说明血压升高的程度比较的明显，从而会而引起这样的不良情况。并且如果说血压高的人经常的流鼻血，那么在这时候也可能是脑部动脉受到了严重的损伤，随时都可能会出现脑部出血。

1痛

这是比较明显的，也就是会有更明显的头痛。我们也知道，当人们有头痛，一方面，他们是神经质，另一方面，可能有一些异常的血管，导致血流阻塞。我们还会发现很多脑部疾病，特别是在发病初期，如脑梗塞，会出现严重的头痛。因此，如果高血压患者发现头痛非常严重，可能是由于脑部一些毛细血管破裂，或者是血管爆炸的前兆，那么此时你也应该注意它。

对于血压较高的人，如果你想稳定血压和预防脑出血，这时你应该在日常生活中多注意它。在饮食中少吃高盐食物，多补充 α - 亚麻酸。同时，应该增加水，这样可以有效地缓解血液循环的异常状况，还应该减少熬夜、吸烟和饮酒等不良习惯，这些都有助于帮助心脏和脑血管处于更稳定的状态。