高血压患者冬季生活与保健常识：冬季骤冷，血压升高，别急着加药
我本人患有原发性一级高血压，经过两年运动、饮食控制，尤其是生活方式的改变，每天只服用4mmg的坎地沙坦酯片，夏天血压一直控制在理想范围，即使在冬季，气温骤降，血压升高，我也不再加大服药剂量。
刚查出高血压那一年还是夏天，我只服用4mmg坎地沙坦酯片，那是最小的剂量，但血压都保持在120/75mmHg以下；到了冬天，气温骤降到3-5度，血压也持续升高到150/100mmHg以上，之后随天气转暖，血压又降到140/90mmHg以下。
在此之前，我也跟许多高血压患者一样，在服用最小剂量降压药后，仍控制不住看起来血压似乎在持续升高的态势，很焦虑，于是强迫自己每天早上、中午、下午和睡前都在测血压，结果越测越高，越高越测，甚至破160/110mmHg而陷入了恶性循环。
见此情况，在坚持用药不变情况下，我干脆停止测血压，让心情恢复平静三天，并等到天气转暖后再说，结果事与相愿，血压又渐渐恢复在140/90mmHg以下。
总而言之，我的血压夏天平稳，冬天上升，完全符合“冷缩热胀”的自然规律。由此看来，当天气转冷时，我的血压最高可上升到150-160/100-110mmHg以内，辐度在控压标准140/90mmHg的10-20mmHg以内；当天气转暖后，我的血压又恢复到140/90mmHg以下。当然，天气极端骤冷，偶尔也有超过控压标准140/90mmHg 的10-20mmHg时候，但不会持续“越级”升高，即由原来属于1级高血压而持续上升到2-3级高血压，这个时候，我仍然按原有的剂量服用降压药，绝不会急着加大用药剂量，因为血压升高是暂时而且属于“冷缩热胀”的正常生理反应，当天气回暖后，我的血压又恢复到控制标准以下，何必急着增加用药剂量呢？
不过在这里，应提醒诸位高血压患者，不论是夏季还是是冬季，也不论是天气转冷转凉还是转热转暖，当你的血压用药后，不但不达标，而且持续“越级”升高，特别是在天气极端骤冷时，经保暖措施，如戴棉帽、穿棉裤、加大皮衣和不到室外活动等，仍未改善血压状况时，不要擅自加大用药剂量或改变用药种类，必须到正规医院随访治疗，以防不测。
