血压高的北方人到海南生活后，为什么就正常了？听听医生怎么说

导语：在我国分为南方和北方，一般南北方的差异是非常大的，比如说温差方面、饮食方面、生活习惯方面等等，都存在着巨大的差异，不少本地人去外地生活，还会觉得特别的不习惯和不自在，但是有这样的一个奇怪现象，就是血压高的北方人去了南方之后，血压突然会变得正常了，这是什么原因？

一、血压高的北方人到海南生活后，为什么就正常了？听听医生怎么说

1、气候原因

北方天气相对于来说比较干燥，而且季节是比较明显的，春夏秋冬有很明显的温差变化，如果说遇到寒冷的天气的话，就可能会刺激血管，让血液流通过快，导致血压高的原因。

但是南方天气一年四季温度都会比较平均，而且相对于来说非常的湿润，在这种环境之下，血管内血液流通是比较稳定的，从而可以使得血压恢复正常。

2、饮食习惯

大家印象中的北方人吃饭都比较粗犷，喜欢吃肉喝酒，经常喝酒的人会刺激血管，这样的话就可能会引发血压高的现象，而且北方人的口味都偏重，喜欢吃油腻刺激性食物。恰恰相反，南方人喜欢吃清淡可口的食物，所以说在饮食习惯方面也有很大的不同，久而久之也能够让血压恢复到正常。

3、运动量原因

比如说在北方的冬季，大家都不想出门运动，习惯性地窝在沙发上面看电视，这样的话就会让运动量减少，从而让体内脂肪增多，这样的话也会导致体内血压升高。

但是南方的天气一般都是特别温暖的，尤其是像海南这样的地方，这样的话不管在什么季节都会让人有出去运动的想法，所以的话能够避免高血压的现象。

二、怎样才能控制血压呢？

1、控制好饮食

饮食与血压关系是非常重要的，如果说经常吃一些大鱼大肉，就可能让体内血压升高，所以说尽量保持口味清淡，少吃辛辣刺激性食物，建议多吃一些绿色的瓜果蔬菜，这样的话能够让血压恢复到正常规格。

2、锻炼身体

通过运动给身体带来的好处太多了，不仅仅能够起到瘦身减肥的效果，在外形上面看起来更加的苗条，还能够燃烧体内脂肪，帮助体内促进新陈代谢，这样的话也会让体内的垃圾减少，从而让身体更加的健康。

3、常喝蒲公英苦丁茶

高血压人群除了要注意饮食和生活习惯，还可以喝这种茶叶来帮助降低血压，对身体也是很有帮助的，在《本草纲目》这本书中就有记载，其中这几种药物的成分是很有用的：

苦丁：改善血管，清理血管内的垃圾、净化身体

蒲公英：清火凉血、降低脂肪

罗汉果：化学润肺、杀炎消菌

由此可见，这种茶叶会身体是很有好处的，需要坚持去饮用，会有明显的效果。

结语：现在高血压的人群也越来越多，为了能够拥有一个好的身体，就应该从生活习惯上面进行改善，能够很好的预防和治疗高血压，会让身体更加的健康。