男子服用降压药8年，突发心梗离世，这些小错误，可能你也在犯

血压，可以简单理解为血液对血管壁的压力，正常人的压力值会处于动态平衡的状态，当血压高于140/90mmHg时，就基本可以确诊高血压。

高血压是一种比较普遍的心血管慢性疾病，和年龄、遗传、饮食、抽烟、肥胖、精神压力等都有关联。

经粗略统计，目前我国高血压患者可以高达2.9亿人，但有效控制率却不及20%，这说明高血压患者的科普形式依旧十分严峻。

案例：老王今年58岁，高血压病史已有8年。

当时测压后，护士说他的高血压已经高达200/120mmHg，必须要配合药物治疗，医生给开了一些降压药，并嘱咐一定要按时按量吃药，老王都点头答应了。

连续吃了大概7年多，老王觉得自己好像没什么不舒服，每个月还要花钱去买药，妻子也小声嘀咕：“怕不是被医院给骗了吧？”

后来妻子听说三七能够降血压，从熟人那里买还便宜，就说服老王别去买药，每天给老王冲两碗三七粉喝，喝了一段时间，老王发现自己血压居然接近了正常水平，这下放了心，随即停掉了所有的降压药。

但没想到，意外总是先一步到来。

前不久，老王在睡前突然感觉胸闷气短，心区疼痛，等送到医院后，已经为时过晚，突发的心梗成为结束老王生命的“残忍凶手”。

好端端的怎么会突然心梗了呢？医生在细细询问下，终于找到了原因。

提醒：这样的降压方法有害无益，别信

医生提醒，三七粉虽好，但是单独的服用三七粉，并不能达到理想的控压作用，并且，不同人的体质不同，有一些患者根本不适合服用三七，如果盲目更风，那只能是“有害无益”。

高血压患者还是应当谨遵医嘱，认真服用降压药，不可听信偏方。

高血压患者在服药过程中，还有哪些常见错误呢？

随意停药、改药，这对于60岁以上的患者人群来说，是非常危险的行为，一定不要看别人吃什么药有效，自己就擅自改药；不注意降压药的饮食禁忌，例如服用降压药后不能马上喝牛奶，会影响药效，例如服用降压药后不能吃柑橘类水果，会造成血压波动，诱发晕厥；不注意服药时间，大部分的降压药需要空腹食用，这样身体才能够更好的吸收，建议吃药前仔细询问，并且谨遵医嘱服药。

当然，血压的调控不能完全依赖于药物。

做到以下3点，血压会更加“乖乖听话”

1、定期监测自身血压

主要观察晨起和晚间的血压指数，以及左右臂的血压差值。当昼夜波动值日益增大，或则会双臂间血压差开始增大时，说明近期血压控制出现问题，可能存在心梗风险，需要尽早就诊。

2、日常记得养护血管

健康的血管是光滑有弹性的，但是高血压患者的血管会在高压作用下，出现弹力减弱、血管内皮凹凸不平等问题，所以日常一定要注意对血管的养护。

养护血管日常一定要多喝水，平时可以在喝水时加入一朵有机青驰菊，它含有丰富的硒元素、胆碱、类黄酮等营养成分，养护血管效果极好。

尤其是硒元素，这是一种被运用于临床上的抗病物质，能够修复受损细胞和组织，改善身体的内循环环境，帮助降低疾病风险；

而生物碱则可以预防血管的硬化，帮助增强血管的收缩弹性；

氨基酸可以激发身体内部的酶活性，加快对血液物质的运输，增强身体自我调控血压平衡的能力

每天用沸水闷泡一朵，营养物质容易被吸收，血管健康人也会更加长寿。

3、控制体重也是控制血压

合理地控制自身体重也是在帮助控制血压。研究发现，超重和肥胖的人群，患上高血压的概率要远高于常人，而控制体重最有效的方法就是适量运动和清淡饮食，如果都能做到，血压的控制会更加有效。