介绍一下植物神经紊乱该怎么治

植物神经功能紊乱这是一种属于神经系统的疾病，发现之后需要及时的进行治疗的，那大家了解植物神经功能紊乱症状有哪些吗，植物神经紊乱又该怎么治疗呢，下面我们就来一起了解一下吧。

情绪不稳定，容易出现焦虑和烦躁不安，爱愤怒，容易紧张，恐惧，怀疑，悲观失望缺少快乐，不想说，不高兴，沮丧的苦恼，甚至会觉得生活很无聊，难以入睡等。

植物神经紊乱还会导致胃肠功能紊乱，像是没有食欲，吃东西乏味。腹胀，恶心，打嗝，胸闷，烧心，气短，爱叹气，咽部梗噎，还有的会表现为头痛，头昏头憋胀，沉闷，头部有紧绷感和重压感，头晕麻木，两眼干涩，视线模糊，面部与四肢憋涨难受，脖子后背发紧发沉。

全身僵硬不适，四肢麻木，手脚发热，烧心，皮肤也会疼痛和发热，不过实际的温度是正常的，全身发热一阵一阵的出汗，或身体游走的疼痛，有着异常感觉乱窜的症状。

植物神经功能紊乱该如何治疗

1、改善环境，改善生活和工作的环境，减少紧张刺激。避免长期进行紧张繁重的工作，注意劳逸结合，必要的时候要减轻学习或工作量，等症状缓解后，再从新恢复原来的学习和工作。

2、学会放松身心，如果感到疲乏和心烦的时候，可以暂时放下工作，让自己有一些喘息的机会。例如当来电话了，可以先做个深呼吸，平稳下心情再去接听。向窗外进行远眺，可以让眼睛及身心适当地得到松弛，可以暂时缓解一下工作上的压力，你也可以起来走动走动，暂时避开沉闷的工作气氛。

3、脚部按摩，躺在床上的时候应该尽量的放松自己。听听舒缓的音乐放松自己，快速入睡的关键就是要转移你的注意力，避免对自己造成过大的压迫。还可以深呼吸、做做瑜伽也是会有帮助的。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠是很有帮助的。睡前可用对脚部进行按摩，足底和足侧产生效果最为明显，这样可以缓解神经衰弱和失眠疲劳。

4、按摩肌肉，大多数人在处于紧张压力大的时候，会出现某些部位肌肉紧绷的情况。缓解肌肉紧绷的方法之一就是是找出出现问题的肌肉，一般会是颈背部肌肉及上半部背肌，找出之后用手掌缓缓的进行按压。

5、心理治疗，症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。

6、药物治疗，病情严重时，需请专业医生指导给予药物辅助治疗，或予以中医药、针灸等调理。