高血压患者的健康隐患，枸杞这样喝，堪比“砒霜”

导语：人体的消化腺中功能最大的就是肝脏，理所当然肝脏的损伤是影响着整个身体健康的关键所在。民间经常会有传闻讲枸杞是养生的好东西，所以人们经常把保温杯和枸杞标配在一起，随之也被传为是养肝的好东西，多以枸杞养肝到底有没有科学依据？

众所周知，枸杞是有一定药用价值的，但不至于像传闻中那样神奇，说到多喝枸杞能把肝硬化和乙肝喝没是有些太夸张的。枸杞中的营养物质是枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素和叶黄素安等。这些营养物质可以有效的提高人体免疫力，抵抗肿瘤细胞延缓衰老和缓解疲劳，抗辐射的作用，也有保肝的作用，但是仅仅只是保护肝脏的作用而已。至于有肝部困扰的患者还是谨遵医嘱，不要再听信一些无须有的传言。

1、 稳定血压

高血压症状较轻的患者在日常生活中可以泡一些枸杞来喝，枸杞中的营养物质对稳定血压起到很好的作用。但是不要全部依赖于枸杞，这仅针对症状较轻的患者，若是严重的高血压患者，还是配合医生嘱咐服用降压药。生活中，有高血压困扰的患者重点控制盐的摄入量。日常养生锻炼身体的习惯，可以有效帮助病情恢复。

2、 动脉粥样硬化的预防

常用枸杞泡水喝对动脉粥样硬化可以起到很好的预防作用，在枸杞中含有的叶黄素、胡萝卜素等营养物质可以提高人体免疫力抵抗病毒的入侵。枸杞中的色素是一种活性的物质有抗氧化的作用，常吃枸杞可以延缓衰老缓解疲劳。

3、 养护肾脏

男子到了中年时期身体机能下降容易有肝脏两虚、睡眠质量差、食欲不佳和腰酸背痛的症状。可以经常用枸杞泡水来喝，枸杞是非常好的一种滋养补肾的天然养生药材。

1、 肠胃不好经常腹泻的人不可服用枸杞

对于肠胃不好的人群，枸杞并不是个好东西，枸杞可以使肠胃不好的人引发消化不良、胃口差和胸闷等不好的症状。对于腹泻的话，喝枸杞不但不利于恢复还会加重腹泻。

2、 糖尿病患者不可服用枸杞

因为枸杞中含有多糖，所以非常建议糖尿病患者食用枸杞，以免加重病情。

3、 患感冒的时候不可服用枸杞

在患有感冒的时候，身体处在一种虚火旺盛的状态。枸杞却属于热性的，如果这个时候喝枸杞会加重病情，不利于病情恢复，因此不建议。

1. 常吃香菇

对于养肝护肝的食物中香菇是非常好选择，香菇中含有丰富的蛋白质、香菇多糖、有机碱、香菇嘌呤和核糖核酸等营养物质。这些物质对于降血脂、胆固醇和降血栓都有很好的帮助，也可以很好的减少心血管疾病的发生。

2. 经常喝水

水是人体不可缺少的，在一天中人体需要补充两升的水量，经常喝水可以加快身体的新陈代谢，帮助减轻肝脏的工作负担。

3. 常吃绿色蔬菜

空心菜是非常健康的绿色蔬菜，它还附有排毒的功效，是养肝的好物，帮助人体排出垃圾毒素，除了常吃空心菜以外，芹菜、小青菜和生菜也都有养肝护肝的作用可以多吃。