明明在吃降压药，为什么血压还是不下降？医生指出两个错误

人们的生活水平虽然提高了，但是生活质量却下降了，高血压患者越来越多，有数据统计，每四名成年人中就有一位是高血压患者，这个数据是相当可怕的。我们都知道高血压患者需要长期的服药。

60岁的王大爷患高血压已经很多年，一直在吃降血压的药，可是每次去医院体检血压还是降不下来？医生指出2个雷区，别踩。

第一个错误：降压药服用不正确

长期不正规的服用降压药会使病情加重。比如：

1. 服药剂量不明确

高血压患者要记好服用剂量，如何长期服用过量的药物可能会带来一些副作用及不良反应。而服药剂量不足又可能使血压得不到有效的控制使病情恶化。

2.服药时间不合适

有些降血压药的药效会受食物影响，是需要空腹食用的，有效降压药是必须饭后服用的，因此降压药也要区分是饭前还是饭后服用，不然服用错误也会影响药效，甚至会损害身体健康。

3服药坚持的不好

很多高血压患者在服药期间总是断断续续的，以为血压降到正常一段时间就不用吃了或者担心副作用，见好就收，病好就停，但是这样做容易引起病情反弹。

第二个错误：服药期间，没有树立正确的生活习惯

高血压患者不但要服药控制，更要注意生活上的调理干预，做好生活的调剂干预是控制好血压的基础，哪些不良的生活因素会影响高血压的控制呢？

1. 迈不开腿

对于血压高的患者来说，不管是胖瘦，都应该积极的加强锻炼，根据自己的身体素质和病情，每天保持适当的中低强度的有氧运动。哪怕每天的活动量在大，也要坚持有氧运动，只有每天坚持不懈的有氧运动，才能起到降低血压，稳住血压的作用。

2. 管不住嘴

高血压患者的饮食也是需要严格把控的，如果光吃降压药，平时还是胡吃海喝，在饮食上不加以控制，那么血压能降下来就奇怪了。特别是平时爱吃重口味的人，如果血压已经很高，还经常吃火锅等高盐食物，就会使病情加重，吃再多再好的药也无济于事。所以说想要稳住血糖，一定药管住嘴，不能在按自己的喜好大吃大喝。

3. 长期熬夜

现在高血压的发病也越来越年轻化，现在大部分年轻人都喜欢熬夜，有些是主动熬夜有些是被动熬夜，比如经常和朋友出去嗨歌玩乐，长此以往也会造成血压升高，或者年轻人的压力太大，长期失眠，也会造成血压升高。所以说保证充足的睡眠，才能更好地控制血压。

不管是60岁的王大爷还是其它高血压患者，可以结合自己情况，看自己有没有踩中以上的雷区，如果有请立即调整。

高血压患者除了要注意以上这些雷区不能踩，生活中还可以通过其它哪些方式降低血压呢？

第一：多喝“降压水

高血压患者除了长时间科学服用药物之外，空闲之余也可以通过喝茶降低血压。比如：枸杞和菊花泡水，能起到滋补肝脏养阴明目的目的，沸水冲服可以辅助降低血压，又或者山楂，有助于降血脂和抗动脉硬化。

第二：保持良好的心态，情绪稳定

心态好是治疗一切疾病的“良药”，虽然说现在的高血压患者越来越多，但是高血压不是不治之症，好的心情也可以帮助我们降低血压，如果心情波动比较大，易怒易激动，就容易造成血压升高，严重的话还会出现昏厥，所以在日常生活当中，多以宽阔的胸怀看待事情，保持不以物喜不以己悲的生活态度，在配合服药，病情才能得到快速的恢复。

由此可见，降低血压除了正确的服药药物之外，还有很多降低血压的小妙招，要想病情好得快，需要我们树立正确的生活习惯和饮食习惯，以及良好的心态。当我们严格地要求自己，并积极的配合治疗，病情才能好转，身体才能健康长寿。