为什么中国脑梗死人数这么高，远高于美国？高血压是元凶

我国的梗死中和脑出血发病率已经达到一个危险的水平，其中男性人群接近50%，女性人群接近40%.总体上中国的发病率比美国高出一倍还多。脑梗死也就是脑梗塞，和脑出血一起被称为脑卒中。我国自身的国民死亡原因调查表明，脑卒中已经成为导致中国人死亡率上升的首位因素。另外，由于脑卒中状况复杂且危险，复发率很高，会导致人残疾，甚至引起瘫痪，半身不遂等症状。

在我国，患有脑卒中的人群，75%以上伴有残疾症状。脑卒中给家家户户带来了沉重的负担，还引发了许许多多的社会问题。因为脑卒中而带来的经济负担对每个家庭来说都是雪上加霜。

脑卒中是脑血管病的一种和高血压具有清晰的正相关性。高血压会导致脑卒中，是引起脑卒中的一个很重要的因素，72%以上患脑卒中的病人的检测中发现了高血压的情况。

关于高血压患者脑卒中的危险性，有这样一组数据：收缩压升高十个毫米汞柱，患病风险就会上升50%，舒张压每升高五毫米汞柱，患病风险就会上升45%。

插一则幽默

最近一场聚会中，我听到了这样一句话。我估计当事人的血压还不是太高。没有遭受过高血压的毒打。

“我油吃太多了，所以才得高血压，断了油不就没事了，血压自然会降下来。”

——这是真实的一朋友和我说过的话，那个时候，他手里夹着烟，刚放下酒杯。这话听着我就肝火上飚，怒从胸中来，我一学医的能受这委屈？你是瞧不起高血压还是瞧不起高血压？要是只有一种途径那还叫什么高危疾病？当即反驳道：

“呵，霸道总裁，你觉得什么，高血压就听你的，告诉你高血压要是想找上你，手段多得是，你现在手里拿的和桌子上喝的，都是在给高血压搭桥铺路，都会导致你患上高血压，你现在血压已经有点高了，要是再不戒掉，等路铺好了，你就等着高血压带你一路狂奔吧。”

高血压有这么邪乎吗？确实一定必须以及肯定有这么邪乎！有时候你吃着火锅唱着歌，高血压就来找你了。有时候你从出生开始什么也没干，也有很大可能患上高血压。而高血压引发脑卒中的概率高到让人难以忽视，对生命的威胁也很大。

高血压的人越来越多，大家也知道平时吃太多油，就会导致容易患上高血压。可是你不知道的是，除了吃油腻食物外，还有很多因素会导致你患上高血压。我先列出这样几种主要的因素，你看看你占了几个：

1、遗传因素

医学数据表明，如果你的父母都没有高血压，那么你仅仅只有3.2%的几率可能患上高血压。父母中，有一方患有高血压，那么你可能会有有29%的几率患上高血压。如果你的父亲和母亲都患有高血压疾病，那么你也许就会有47%的概率患上高血压。高血压患者对后代患上高血压的概率影响十分大，虽然不是100%遗传，但是，相关性非常高。需要引起十分的注意，从一个人的一生刚开始就要普及高血压的预防知识。

2、年龄

高血压的发生与人的年龄具有很清晰的正相关性。年龄越大，患病率越高，一份针对18岁以上人群的研究报告显示：

在18岁到30岁的年轻人，高血压患病率为9.7%

在30岁到40岁的中年人，高血压的患病率为25%

在40岁到55岁的中年人，高血压的患病率为40%，

在50岁到60岁的老年人，高血压的患病率为60%，

在60岁到70岁的老年人，高血压的患病率为70%，

70岁以上的老人高血压患病率高达75%。

年龄越大患高血压的概率越高，因为我们从出生开始，血管就已经有脂纹的发生了，意思就是说，我们从一出生血管就开始粥样硬化了。只是越年轻，进程越缓慢，但是随着年龄的增长，动脉粥样硬化会逐步进展，到了老年就开始加速了。血管粥样硬化与高血压是互为因果的。

3、钠盐食用过多

食用过多的钠盐，会让血管腔内变细，血管的阻力增加，增加心脏负担，导致血压升高。中国人摄入钠盐量数值过高，平时吃一些咸菜，腌制品，香肠，等等含有过量食用盐。

4、高血脂

血脂过高心脏需要增加负担，来输送血液，以满足身体对氧气和养分的需求，造成血压持续升高；同时高血脂会引起胰岛素血症，从而引发高血压。

5、高血糖

患有糖尿病的人往往患有高血压，糖尿病患者的检查与高血压的检查是分不开的。高血糖会破坏和损伤血管内壁，引起血管壁增厚，大大增加了血管的阻力从而造成高血压。同时，高血糖会损害肾的调节血压的功能，也会引发高血压。患有高血压的人群中一半以上糖代谢异常，患有糖尿病人群中也有一大半的高血压。

6、烟酒

吸烟人群中患有高血压的比不吸烟人群要高出一倍。吸烟会伤害血管导致血管增厚，造成高血压。吸烟越多，越容易患上高血压。喝酒的人患病率高于不喝酒的，且根据个人体质的不同对酒精的耐受程度不一，对个人而言，喝得越多，越可能导致高血压。长期大量饮酒的人很容易患上高血压。

7、压力大情绪压抑。

负面情绪的人身体负担重，血管含氧量低，血液流速降低，很容易患上高血压。

总结一下哪些人容易患高血压：

肥胖人群、家族高血压多的人群、高龄人群、熬夜人群、喜欢吃盐分过多的人群、喜欢喝酒吸烟的人群

我们应该怎样预防高血压？

1、在饮食上，已经有了高血压的人要减少油腻的饮食习惯，清淡饮食为主，也不要吃内脏等需要大量代谢的食物，按时饮食，不吃剩饭剩菜，剩饭剩菜含有大量有毒物质，需要肾脏代谢，肾脏功能受损会导致其调节血压的功能下降，从而引起高血压。

2、禁烟酒、原因在上面已经提到

3、保持愉快积极向上的情绪

4、多喝水多运动少熬夜，促进身体代谢，有这样一个认识误区，吃得油多，所以高血压，其实不是油脂多导致我们高血压，是油脂多，我们的身体没有代谢掉，才会导致高血压。给身体足够休息，身体代谢好的人，不会患上高血压。

积极健康的生活方式，规律有序的生活节奏，是我们获得健康身体的唯一途径。而不是去医院寻找健康，靠药物缓解症状。医疗不能逆转我们的身体健康，从一开始做到最健康的状态就是最好的。