有高血压的人，医生说不能喝酒，可就是忍不住要喝咋办？

【专业医生天天与您说健康】

有朋友说：自己有高血压，医生再三嘱咐要戒酒，可就是忍不住要喝，怎么也戒不掉咋办？

其实这个问题就像很多人戒不了烟一样，核心在于自己没有下定决心，实际生活中大多戒烟一次成功的人，常常是发生了重大疾病、躺在病床上才戒掉的，为什么？因为面临到了生死的选择。

实际上饮酒与吸烟一样已经被列为有损健康导致多种疾病发生的危险因素，这种损害是在长期饮酒的过程中不知不觉发生的，不少人会把这种结果归因于其它原因，实际上身体的损伤是多因素作用的结果，饮酒是其中一个不被很多人重视、忽视的细节，所以如果从思想和内心上不下定决心，想完全戒掉真的很难。

更为重要的是，饮酒在不少人的观念中认为可以活血化瘀、对身体是有益的。事实上，饮酒也确实可以刺激血管扩张促进血液循环，甚至还能使血压有所下降，原因在于酒精代谢产物乙醛对血管的刺激。但任何事情都有两面性，要知道乙醛在刺激血管扩张的同时也会损伤血管内皮，给脂肪的进入沉积创造条件，结果就是加速动脉硬化甚至动脉粥样硬化的发生。

而血管病变是目前导致人类死亡第一死因心脑血管病的病理基础，且饮酒也与多器官恶性病的发生也有密不可分的关系，可以说饮酒既有利又有弊。但综合起来权衡，所谓活血化瘀的获益完全可以通过其他方式比如合理饮食、多做运动、按照作息等来获得，为什么要饮酒这种可能带来血管病变的方式来获取呢？

因此医生要求有高血压的人戒酒是基于疾病防治的需要，就像要求饮食清淡一样，如果自己就喜欢大鱼大肉、少放了盐就觉得没有滋味，医生也没有办法，但受害的却是自己的身体。所以，有高血压的人要想戒酒只有自己认识到饮酒对自己身体有伤害时才更容易获得成功。

一定要知道，高血压最大的危害就在于对血管内皮的损伤导致动脉粥样硬化发生，戒不了酒无异于是给高血压的危害雪上加霜。有句话说：血管的寿命就是你的寿命，爱惜生命就要从保护血管做起，对于一个对自己的生命不愿意负责的人，他人又能如何呢？

说到底能不能戒酒，从小里讲戒酒能让自己身体好一点，能让自己与家人一起更好地享有天伦之乐，从大里讲实际上是对生与死的一种选择，该怎么做只能自己来决定！