血压高至155，低至99，是高血压吗？对身体影响是否很大？

近些年，关于血压的问题又一次被提上热搜，很多人对于血压发出来疑问，血压究竟什么程度，也能算得上是高，什么程度算得上是低呢？血压又是哪些因素导致升高的？其实呀，血压升高的原因，有非常的多，而且在血压慢慢下降的过程中，也会出现一个缓慢的过渡期。

之所以成为高血压，是因为血液对于血管的压迫力，已经远远的超出里正常的范围，因此被称为高血压。正常情况下，舒张压应当处于80-90的范围，而舒张压则处于120-139的氛围，若是血压整天达到了150/100，则说明是一级血压。

所以，血压高至155，低至99，是高血压。

一、 几种不好的习惯，会导致血压升高，你应该了解

1、 经常熬夜

熬夜是一种不好的习惯，如果经常熬夜不睡觉的话，身体的各个器官就无法得到休息，而身体的机能也会退化。长时间如此，我们的血管壁也会变薄，血压对于血管的压力会增加，血压也会持续升高。

2、 喜欢吸烟

烟草中含有的物质，在被燃烧以后，释放出的一氧化碳和有毒物质，会进入我们的身体，溶于血液之中，若是时间久了，就会伤害血管，不利于血压降低。

3、 经常喝酒

虽然说，现在的各种场合都需要酒来撑场面，但是真的没有必要喝太多，喝太多酒不仅误事，而且还会伤害我们的血管，刺激到血管，这种一来，很容易引发各种血管疾病。

二、降血压，要先做好这3件事

1、 了解血压

对于所有的高血压人群而言，想要降低血压，几乎都成为了一个难题。其实想要降血压并不难，首先就需要对血压进行深入的了解。

我们要知道血压的几种阶段，分为一级、二级和三级，根据范围去判断自己属于哪一阶段。然后根据实际情况，去进行调整。

2、 好的习惯

血压之所以会升高，很大一部分原因，就是不好的生活习惯所导致的。像是一些人不忌嘴，就很容易导致血压升高，因此，想要降低血压，首先就要养成好的习惯。

3、 医生建议：想稳定血压，需多喝“降压茶”

对于一些血压比较高的人而言，平时的生活一定要多喝水，这样才能帮助血液循环，进而起到降低血压的作用。根据古籍中《内经知要》的记载得出，将蒲公英、苦丁、罗汉果等食材，按照比例放置在一起泡水喝，可以起到很好的保护血管、促进血液循环、降压效果。

蒲公英：消肿散结、抗菌消炎、降低胆固醇、降血压。

罗汉果：降血脂、降血压、清热润肺、降脂减肥。

苦丁：增加心肌供血、疏风散热、稳定血压、祛风湿。

血压高患者，一定要牢记多喝水，如果觉得开水无味，也可以加入一些养生食材，制作成茶包的话，会更加的方便。如果没有时间，也可以选择这种做好的茶包，科学配比，每一份都是独立包装，带着比较方便。

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血压升高对于身体健康而言，危害还是蛮大的，因此，广大的朋友们，一定要重视到它。不要认为血压升高，对自己没有影响。如果一直没有降下去的话，可能会导致昏迷、休克等情况的出现。