3个血压升高的危情时刻，不注意就会脑中风，2杯茶可辅助降血压

高血压及其导致的心脑血管疾病，目前已经成为困扰我国中老年人的主要祸端。根据统计，心脑血管疾病导致的死亡人数，已经占据了非感染性疾病死亡人数的第一位。其实高血压是可防可控的，很多人之所以并发心脑血管疾病，与没有注意到3个危情时刻，没有忌口3种食物具有密切的关系。如果可以忌口，可以做好3个时刻血压控制，是可以平稳度过晚年的！

高血压患者，3种食物一定要忌口1.盐腌食物

腌制的食物，普遍含盐量高，因为只有含盐量足够高，才不会坏掉。但是盐吃得太多，对于高血压来说绝对是不好的事情。会导致水钠潴留，引发血压升高，加重心脏和肾脏负担，可能还会导致并发症的发生。所以，腌制的食物，别再吃了。

2.加奶油、加糖的烘焙食物

人们在做烘焙类食物的时候，为了让食物更香甜可口，很多人都会加奶油、糖，导致它成为了高油、高糖的时候，这类食物会引发肥胖，引发血脂异常，最终也会加重血压升高。

所以，这种烘焙食品，也要尽量少吃。

3.动物油脂

包括牛油、猪油、羊油，要尽量少吃，不吃。这些油脂，都是含有大量的饱和脂肪酸，进入体内，也会转化为脂肪，被人体吸收，导致肥胖的问题产生，也会导致血压不受控制，所以还是嘴下留情。

这3个时段，是血压升高的危情时刻1.晨起起床后

这个时间段，是血压容易升高的一个时间段，所以早上起床时，一定要缓慢起床，慢慢活动，小口喝水。

不然会导致血压急剧波动，有可能引发心脑血管疾病，甚至会猝死。

2.吃饱饭后

其实对于高血压患者来说，吃饭最好吃到七八分饱，不然可能会导致血压升高，引发心脑血管疾病。

3.大便时

大便的时候，尤其是存在便秘问题的时候，很多人会不由自主的加大腹压排便，就会导致血压升高，甚至急剧升高，引发脑中风、心梗等致命的问题。

2杯茶，是高血压的克星，可常喝1.罗布麻茶

罗布麻茶中的芸香苷，槲皮素以及生物类黄酮等物质，在稳定血压这方面有帮助，被人们称为高血压的冤家。

坚持泡水喝，能够促进血液循环，提高血管弹性，促进血管收缩和舒张能力，帮助扩张血管，让你的血压慢慢降下来，远离高血压并发症的产生。

2.玉米须茶

玉米须具有利尿消肿的功效，促进体内毒素的垃圾排出，同时也可促进血液循环，提高血管的弹性和收缩能力，保护血管健康。

所以被人们称为高血压的冤家，坚持泡水喝点，有助软化血管，帮助控制血压水平，降低患上高血压并发症的几率，血压也会慢慢降下来。