吃降压药时，身体总会有3个迹象，别马虎，体内钾元素已“告急”

对于很多高血压患者而言，长期服用降压药已经成为寻常事。为了更好的稳定血压，预防出现心血管疾病，高血压患者大多会服用一些扩张血管的利尿剂或者保钾利尿类的降压药来稳定血压，但是也可能出现一些不适的症状，深究根源就是人体内的钾元素缺乏。

钾元素是一种无机盐，能够帮助调节人体内的肌肉兴奋性，心肌细胞正常运转。服用降压药也可能影响人体内的钾离子随着尿液排出体外，诱发低钾血症，引发一系列的异常身体迹象，别马虎，及时补充。

01神经肌肉异常影响四肢乏力，甚至难以站立，行走

人体内缺少钾元素会影响人们的神经肌肉出现障碍。在早期可能因为神经肌肉异常而全身很容易感到疲惫。随着缺钾越来越严重，会逐渐导致肌肉乏力，甚至没有力气。特别是在劳累过后，可能出现四肢麻木，乏力，严重的还可能导致难以站立和自我行走。

这种症状可能有人会和脑中风相混淆，但是区别在于脑中风是单侧的手臂，腿部麻木乏力，但是体内钾元素“告急”，会影响两侧都出现无力的感觉。

02缺钾影响消化系统，导致食欲减退，便秘

人体内的钾离子缺乏，会因为消化系统受到影响，从而导致肠胃消化吸收的速度减慢，比较容易出现食欲不振，腹胀等情况，还可能因为钾离子“告急”，导致便秘，严重的还可能影响麻痹性肠梗阻。

这种情况的出现是一个恶性循环，因为食欲不振，恶心呕吐的症状会因为腹泻，呕吐加速体内的钾离子流失，更不利于高血压患者的健康，还可能加重低血压。

03心肌活性降低，影响胸闷、心悸

如果高血压患者在长期服用降压药后出现这些症状，食欲不振，恶心呕吐；四肢乏力，难以站立，行走；心律失常等症状，最好及时的补充钾元素。有2个比较常见的补充方式，高血压患者可以选择。

1、轻度缺钾，可以补充含钾食物。红薯，西兰花，香蕉，橘子中都含有比较丰富的钾元素。高血压患者在服用降压药时，也可以是在饮食中适当地添加这些食物，帮助补充流失的钾元素。

2、遵照医嘱，口服补钾剂，严重的还需要静脉补钾。这种选择相对来说更严重，约束也更多，一般适用于症状比较明显的患者。而且口服补钾剂也需要医生根据患者的情况而定，静脉补钾更需要密切关注患者的身体。

高血压患者可以定期的监测体内的电解质，如果身体总是出现3个迹象，别马虎，说明体内钾元素已“告急”，及时补钾，保证健康。