高血压患者不可以长时间卧床，你知道吗？

有些高血压患者认为得了高血压要多睡觉，卧床休息有利于康复，这种看法是不对的。长时间卧床会引起一系列躯体功能障稳定碍，尤其是老年高血压患者，长时间卧床对稳定血压不利。

一、长时间卧床会使脑供血不足

高血压并发肾病、高脂血症、糖尿病的患者，机体器官日趋衰退，如果长时间卧床不起，就会因为脑组织消耗大量的葡萄糖、氧气、卵磷脂、氨基酸而造成脑部暂时性营养不足、产生头晕、浑身乏力等症状，造成体力不佳。长时间脑供血不足会导致心情不舒畅，继而产生不同程度的心理障碍，容易焦虑、抑郁，会加重高血压病情。

二、长时间卧床会降低身体机能

高血压患者长时间卧床会降低胃肠功能，导致食欲不佳或全身营养缺乏，对身体机能和血压稳定都不利，严重者还可能造成肌肉萎缩、骨骼脆性增大、关节不灵活或肢体僵化。另外，身体长时间不活动，势必会造成血液循环缓慢。血液是身体一切组织器官供给营养，氧气的通道，如果血液循环不畅，会使全身健康受损，还会导致其他疾病的发生。另外，长时间卧床势必会减少活动量，血液黏稠度会增高，容易引发下肢静脉血栓，一旦血栓脱落，进入肺部、脑部，都会造成极大的危害。

三、长时间卧床会扰乱内分泌

生活比较有规律的人，体内的激素分泌是比较均衡的，一般白天激素分泌较高，夜间较低，如果经常睡觉，就会扰乱生物钟，扰乱内分泌系统的正常工作。长时间卧床于室内，空气中的细菌、霉菌、二氧化碳、灰尘等有害物质会加重高血压病情。咳嗽有痰的高血压患者长时间卧床不容易将痰咳出，而咳嗽也会使血压升高，可能通过拍背帮助咳痰，以减轻咳嗽给血压带来的影响。

四、长时间卧床会引起肌肉萎缩、骨质疏松

研究表明，卧床一周肌肉的肌力会减少20%左右，伴随肌力下降，会引起肌肉萎缩和酸痛，进而不愿意活动肢体，又可引起关节的挛缩变形，进一步加重肢体的活动障碍。长时间卧床，不仅肌肉的活动减少，接触阳光的时间也减少，钙的排泄量增加而且得不到及时补充，势必会引起骨质疏松，长时间卧床的高血压患者容易引发骨折。

五、可通过按摩弥补活动不足的影响

如果高血压患者因某些疾病确实需要长时间卧床休息，或者因行动不便无法活动，可用按摩对身体施力，以加速血液循环。也可以让家人帮忙活动活动上下肢，以通利关节，防止因长时间卧床引起的肌肉萎缩和关节活动不利。