高血压最怕“它”， 三伏天经常用它泡水喝，平肝又降压！

现在高血压已经成为一种很普遍的疾病，越来越多的人患有这种疾病，高血压一般是因为血液粘稠或者是血管堵塞造成血管内的血液流通不畅引起血压升高的情况，一旦人患有高血压就要经常通过服用降压的药品来缓解。其实，我们生活中有很多的食物也有缓解高血压的症状。所以，高血压患者可以在三伏天经常用它泡水喝，平肝又降压。

1、玉米须

通常对于玉米须我们都是会丢弃的，因为它不是用来食用的部分，但是，玉米须在一定的程度上有降压的作用。玉米须中含有磷、硒、卵磷脂等等有效的促进人体对于胆固醇的消耗代谢，使得血管中的血液流通顺畅。而且玉米须还在一定的程度上可以起到软化血管的作用。

2、山楂菊花茶

菊花有清热解毒，降肝火，降血压的作用，而山楂可以健脾胃，降脂肪和胆固醇。用山楂和菊花一起泡水喝对于患有高血压的人群而言是一种很好的饮品，而且山楂菊花茶还冠心病、高脂血症等其他心血管疾病。再加上三伏天气温炎热又潮湿很容易导致人体肝火盛，多喝山楂菊花茶可以将降肝火。

3、冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶一般是由荷叶、冬瓜，还有决明子组成的，血压高的人可以经常喝有降血压的功效，冬瓜可以清热解毒，利尿排便，减肥减脂。荷叶可以增加冠脉流量，对于冠心病、高血压等疾病有很好的疗效。而决明子可以降脂明目，降血压。所以，血压高的人可以经常饮用。

其实，除了上面这3种饮品外，我们生活中一些蔬菜也是可以起到降血压的作用的，像芹菜、西红柿、洋葱等都有很好的降压效果，所以血压高的人可以通过我们的饮食来更好的降低我们的血压。

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