高血压患者，三个时刻可能比较危险，为了健康了解下

现如今，高血压患者是越来越多了，当出现高血压的时候，我们就需要注意生活中的点点滴滴了，平时的饮食上一定要做好。不仅如此，高血压患者有三个时刻是非常危险的，希望你可以记住，巧妙的避开它们。

1、刚刚起床的时候

我们血压最高的时候，大概在早上的6点至9点之间。这也是高血压患者最为危险的时刻。原因在于，我们的交感神经在这个时候也是出于一种兴奋状态，心跳也会比平时速度更快。不仅如此，当我们在睡觉的时候，因为处于缺水的状态，就可能会造成血液过于粘稠，引起血管方面的问题。

2、刚刚吃饱饭之后

当我们刚刚吃完饭之后，血液也是会流淌到肠胃里面的，让我们吸收营养。许多人常常出现犯困，就是因为身体里面的血液，都流淌到肠胃里面，于是就可能会造成脑供血的不足。不仅如此，我们的心脏会增加血液输出和氧气消耗，心脏的压力也是越来越大的。

3、排便的时候

当高血压患者在排便的时候，于是腹部的压力和外周血管阻力会增加，血压也是会变高的。当我们出现便秘的时候，于是用力排便的同时，就可能会出现肌肉和血管一起收缩，于是胸腔和腹腔压力增加更快，这样就会造成血液的回流，于是很可能会出现脑溢血。