血压突然升高，一定是高血压？别紧张，或是这2个“元凶”捣鬼

高血压是指动脉内血液压力过高，是常见的全身血管性疾病。收缩压大于等于140毫米泵柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，就可以被断定为高血压。很多人在量血压的时候，突然发现自己的血压140/90了，认为自己一定得了高血压，事实到底是不是如此，要看这几个方面。

血压突然升高是什么原因？

1、以前没量血压，突然量的血压升高

很多人都没有量血压的习惯，很长时间后才会量一次血压。这种情况下如果突然量的血压非常的高，有可能是高血压导致的，因为所有的慢性疾病都会有一个发展的过程，这段没量血压的时间段，疾病在发展。出现这种情况不能掉以轻心，一定要去医院看医生，让医生给自己测量一下血压，看是不是高血压。不过医生给自己测量血压确定是不是高血压，也不是一下就能够确诊的，应该观察1~4周，进行两次到三次的诊室测量，这样才能彻底论断为是高血压到来。

2、平时血压正常，突然升高

如果平时有测量血压的习惯，一直都处在正常的范围内，突然血压升高超过了正常范围值，这种情况要排除几个因素。首先，检查一下血压计是否出现问题，可以去诊所测量血压，然后作对比。第二，看有没有发生会让血压突然升高的因素，比如说睡眠不足，比如说刚进行过激烈的运动，比如说熬了一晚上夜以后，排除这些因素，应该等这些因素消失殆尽以后再去测量血压。第三，看是否是得了继发性高血压，如果平日里血压一直正常，不是以上这几个常见的影响血压的因素，剩下的一个可能就是得了继发性高血压了，继发性高血压指的是病因比较明确的高血压，一般是由于一些特定的疾病导致的，部分患者在疾病被治疗好了以后血压会回归正常值。

确诊是高血压应该，该怎么办？

现如今高血压并没有彻底根治的方法，只能通过药物来控制病情，药物指的是降压药物。降压药的种类非常的多，要根据患者自身的病情、年龄、身体状况以及经济承受能力，选择最适合自己的降压药物。除了服用降压药物以外，在生活中也应该加以干预，远离那些会导致血压升高的坏习惯，控制好自己的体重，如果体重超重，要赶紧减肥。养成规律锻炼的习惯，根据自己的具体情况，选择最适合的锻炼方式，一般推荐步行、慢跑以及游泳，跳舞也是不错的选择。另外就是需要在饮食上注意，少吃一些盐，尽量选择天然的食物，不要选择腌制的或者加工的食物。

一次测量出血压过高先不要慌，因为这并不一定意味着自己得了高血压，应该尽快就医。如果被确诊成高血压也不要太慌乱，抓紧治疗，进行生活干预，把疾病控制住才是正确选择。