高血压已不是老年人的“专属病”，年轻人不再安全！医生说出原因

高血压为什么呈现低龄化的趋势？这个问题问的好，对于这个问题的解答，有助于大家对于高血压这个疾病的重视和了解，所以今天我来说一说。

高血压现阶段在我国的确是呈现了低龄化的趋势，更加通俗的讲，就是发生高血压的人群越来越年轻，越来越小。那么，这背后反映什么现实问题呢？没错，反映出我们的生活方式的巨大转变。我们现在的生活方式是体力活动减少，同时美食吃的多，出门坐车，回家坐着看电视或者玩手机，盐油糖吃的比以前所很多，同时肥胖的人也越来越多，熬夜也成了家常便饭，这一切都使高血压成为一种高发疾病，而且发病年龄越来越小。

与之对应的就是，大家如果想改变这一切，一定要改变生活方式。生活方式的改变，大体说起来，无非是低盐低脂低糖饮食，增加运动量，控制体重，规律休息，心理平衡，戒烟限酒等等。但是，实际做起来，肯定不容易。

总之，现阶段高血压患者越来越年轻已经是趋势，改变着一切的重要方法就是改变生活方式，希望大家都提起重视。

希望我的介绍对您有所帮助。

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