高血压病人，尽量少碰这6类隐形盐，注意忌口

俗话说病从口入，因此许多疾病与日常饮食密不可分。高血压也是如此，高血压是目前最常见的疾病，发病率很高，高血压一旦发展，就很难治疗，也可能导致其他并发症。

高血压患者需要注意饮食禁忌。吃错食物会导致血压升高，并给身体带来不良影响。特别是以下6种食物，被称为隐形盐，一定要限制食用，否则会导致血压升高。

高血压病人，尽量少碰这6类隐形盐

隐形盐之一：调味料

当我们烹饪食物时，调味品的存在是必不可少的。它不仅可以改善我们的味蕾，而且可以提高菜肴的味道。调味品正是隐形盐的藏身之地，例如酱油、甜面酱、虾酱、酱油，味精和其它调味品都含有很多的盐。

隐形盐之二：甜食

许多人会认识到甜食中没有盐分。实际上，这是一个普遍的误解。商家在仅制作奶酪、面包和其他糕点的过程中会添加一定量的盐。制作冰淇淋时，商人还添加一些盐以改善口味，我们大多数人品尝不到咸味，是因为糕点里面的酸味和甜味掩盖了咸味。

隐形盐之三：熟食

常见的成品熟食，例如香肠、火腿、培根等。此类食物在熏制和腌制过程中需要大量盐分，其盐分自然会很高，盐的量可以达到每100克3克。

隐形盐之四：苏打饼干

苏打饼干看起来没什么油脂、尝起来口味适中的特征决定了它受到所有年龄段的人的喜爱。实际上苏打饼干也是隐藏钠盐的好地方，且含量不低，热量也高。

隐形盐之五：海产品

众所周知，海洋是盐分的来源之一，生活在海洋中的生物都避免不了海洋的“洗礼”。咸鱼、虾皮、虾和干鱼等海鲜产品也已成为隐形盐大户。

隐形盐之六：刚入味的腌菜

许多人选择自己腌制泡菜，吃起来比较方便，而且不必担心外面的腌菜不卫生。但是自制腌菜的另一个问题是在腌制过程中很容易产生亚硝酸盐，尤其是当刚腌制蔬菜时，经测试发现亚硝酸盐含量相对较高。

上面提到的6种食物是高血压患者的禁忌。这些食物会导致血压升高，并造成严重后果。高血压不仅仅是怕隐形盐，还怕酒精类、游离糖、刺激类这样食物。高血压患者应注意血压的稳定并保持镇定的心态。高血压患者必须注意饮食调节，主要是清淡食物。