高血压患者能喝酒吗？高血压患者饮食需要注意什么？一篇告诉你！

日常生活中，当我们谈到血压这个问题时，无论是高血压还是低血压，这些年的患者比例也是不断地攀升；甚至有些朋友根本不知道自己的血压是否异常，只有当身体出现了不适时，才会去医院进行就诊，这个时候才被告知患上了低血压或是高血压问题。平时也有不少的高血压患者一直咨询一个问题：“高血压能不能喝酒？”，高血压平时在饮食方面需要注意哪些问题？高血压患者能喝酒吗？高血压患者饮食需要注意什么？一篇告诉你！

■高血压能不能喝酒？心血管内科医生给出回答：

心血管内科医生表示：高血压患者是不能够喝酒的。

这是因为患有高血压的朋友，很多情况下都会出现动脉粥样硬化的问题；如果你已经患上了高血压问题，并且平时还继续喝酒，那么就很容易导致体内的血压在短时间内出现快速的升高，对身体健康有着极大的危险。倘若你平时实在无法控制自己，那么可以适当地喝一点点啤酒，但是不可过量，一小杯解解馋就行了，对于白酒，就不要心存幻想了。

在我们常见的啤酒当中，酒精度数还是比较低的，这些低度的酒精度数，还是可以适当饮用，它能够在一定程度上促进体内的血液循环；并且在啤酒当中含有一定的一氧化碳，不仅能够给人一种畅爽的感觉，同时还能够身体起到一定的消化作用，促进我们的食欲。并且在啤酒当中，还含有一定的蛋白质以及维生素等成分，这些成分对于我们的胃部有一定的好处，同时还可以起到强健心脏，利尿排毒的作用，对于高血压治疗能够起到一定的辅助治疗作用。

■高血压患者，这几个方面一定要多加注意：

●对于患上高血压的朋友而言，平时可以适当吃点复合糖，像是我们常见的玉米食物；另外对于含有葡萄糖或是蔗糖等一些含有单糖的食物，尽量避免食用；倘若你长期摄入过多含有单糖的食物，那么就很容易会让体内的血脂水平升高。

●对于患上高血压的朋友而言，平时不妨多吃一些海鱼，这是因为在海鱼当中含有着丰富的不饱和脂肪酸，而这种物质能够让血液中的胆固醇快速被氧化，这样就能够帮助我们抑制血液中的血小板出现快速凝结问题，从而起到预防血栓问题的发生。并且在海鱼当中还含有一定的亚油酸物质，它能够改善体内微血管的弹性，避免血管出现破裂风险。

​●对于患上高血压的朋友而言，饮食方面不可口味过重，尽量清淡一些，讲究少盐、少糖、少油、少酱油等。对于常见的煎炸类、腌制类、烧烤类食物尽量少吃；烹饪食物最好采用蒸煮炖等方式最佳。

●对于患上高血压的朋友而言，对于脂肪类的食物，一定要进行严格控制和限制。像是我们常见的内脏、脂肪类食物，尽量少吃。我们在烹饪食物时，尽量采用椰子油、橄榄油等植物油，尽量少用猪油等动物油。另外像是肥肉、鸡蛋黄、全脂牛奶等，对于高血压患者而言，尽量不要食用。

●对于患上高血压的朋友而言，平时饮食上能够多吃一些芝麻酱、奶制品等。这类食物当中，都含有丰富的钙物质和钾物质，并且所含有的钠比较低；平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

结语：日常生活中，对于患有高血压的患者而言，应当避免酒水；如果你实在控制不住自己，就偶尔喝一小杯啤酒来解解馋就行。平时对于高血压患者而言，饮食方面一定要多加注意才是。