吃了降压药后，血压还很高？这3个习惯，真的要及时纠正

如果已经有高血压这种慢性疾病，身体健康也会受到影响，此时最重要的就是合理使用降压药物，这样才能维持身体健康状态。但是，很多人血压持续升高不受控制，就算服用了降压药物依然血压升高明显，有可能是某些不良生活习惯没有纠正引起。如果没有意识到，任由这些坏习惯持续下去，可能会造成大麻烦。那么，哪些坏习惯没有纠正有可能会让血压继续升高呢？

1、抽烟喝酒

很多人虽然有服用降压药物维持血压稳定，但是依然存在不正确的生活习惯，有可能会让血压继续波动。特别是在高血压患病期间，抽烟喝酒可能会导致血压不受控制。

烟酒中含有较多的刺激性物质，在长期大量抽烟喝酒的影响下血压容易波动明显。如果本身有高血压正在影响健康，就应该坚持良好的生活习惯，做到烟酒不沾，这样才能避免血压持续波动带来负面影响。

2、胡乱饮食

一般发现了高血压之后应该通过好习惯的养成来维持身体健康状态。很多人服用了降压药物之后血压高居不下，这种情况就要重视了，有可能就是某些不良习惯正在影响血压变化。特别是饮食不注意节制的人，血压很容易波动明显。

如果在饮食过程中大量进食刺激性大的食物，或者大量进食高脂肪的食物，都有可能会导致血压继续波动，这样就很难达到良好的降压效果。因此，在维持血压稳定过程中除了安全使用药物之外，个人饮食也要合理控制，只有把握正确的饮食方向，血压才能够慢慢降低下来。

3、缺乏锻炼

血压的升高无疑会让身体受到伤害，如果血压持续高居不下，有可能会让身体受到损伤。很多人虽然坚持使用了降压药物，但是血压依然升高，这种情况的发生不排除是平时运动量过少引起。生命在于运动，出现高血压这种慢性疾病更需要通过锻炼身体的方式来控制好血压。

运动量过少有可能会带来负面影响，其中血压升高的现象会比较明显。因此，在稳定血压过程中也要保持良好的生活习惯，每天可进行适当强度的有氧运动，这样可以促进血液循环，保持血压稳定。

由此可见，坚持用药来降低血压，但是依然血压升高有可能是某些坏习惯没有纠正引起。为了防止血压继续波动带来大麻烦，这些不良行为需要及时纠正，这样才能稳定血压。