身体出现这些症状，往往是高血压在“暗流涌动”，提醒你该注意了

在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，诊断为高血压。

收缩压≥140毫米汞柱和舒张压<90 毫米汞柱为单纯性收缩期高血压。

患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90毫米汞柱，也诊断为高血压。

一、高血压有哪些症状

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着动脉粥样硬化程度的加重和病程延长，血压明显地持续升高。

• 逐渐会出现头痛、头胀，部位多在后脑，伴有恶心、呕吐感，有人则表现为颈项扳紧。
• 眩晕、视物旋转，女性患者出现较多，在突然蹲下或起立时更易出现。
• 双侧耳鸣，持续时间较长。
• 心悸，气短。
• 失眠，入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒，记忆力减退。
• 肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活，身体其他部位也可能出现麻木，还可能有感觉异常，甚至半身不遂。
• 随着病情进展，有些患者表现为多尿、夜尿增多、浮肿、腰部酸痛等，极少数人可能出现肩部酸痛，全身乏力，紧张时出汗，不同部位的出血（包括鼻出血、结膜下出血、月经过多等）。

由于高血压发病隐匿，发展缓慢，血压逐渐升高，患者在长期耐受中并不一定出现症状，且症状不具典型性，容易受到忽视。

二、高血压的治疗目标是什么

降压治疗要使血压达标，最大限度地降低心脑血管并发症和死亡的总体危险，防止脑卒中、冠心病、心力衰竭和慢性肾病的发生、发展。

但不同人群降压治疗血压达标的目标值是不一样的，要强调两个适度（即降压的速度与幅度，并不是血压降得越快越好、越低越好），一定要个体化，平稳、安全、有效、长期达标。

同时，必须干预患者所有已明确的、可逆性危险因素（如糖尿病、血脂异常、吸烟、高盐饮食等），处理并存的亚临床靶器官损害和临床疾病。

高血压药物治疗强调既要降压达标，又要平稳降压，努力减少血压大幅波动。高血压患者的降压目标：

• 一般高血压患者，应将血压（收缩压/舒张压）降至140/90毫米汞柱以下。
• 65岁及以上老年人的收缩压应控制在150毫米柱以下，如能耐受还可进一步降低。
• 伴有慢性肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的冠心病的患者高血压治疗更宜个体化，一般可以将血压降至130/80毫米柱以下。

三、高血压患者 “开药”要注意什么

药物治疗应遵从医生嘱咐，选用适当的抗高血压药，服药要规律，不能随意停止服药。如单一药物治疗疗效不佳，可在医生指导下联合用药。

需要指出的是，有的高血压患者在看过一次门诊以后，就一直按照医生的处方服用抗高血压药。在复诊的时候不注意测量血压，只是报个药名让医生开处方，不调整药品品种、剂量。

这样的做法很不妥当，有时候可能会发生风险。因为：

• 血压具有一定的波动性，必须根据血压水平及靶器官损害情况调整治疗方案。
• 如不注意，血压过高会诱发脑出血；血压过低又会引起心绞痛和脑血栓等。
• 此外，某些药物长期服用还可能会引起血钾、血糖等的变化。

即使血压达标，患者也应经常监测血压，定期到门诊复查，由医生决定是否调整药物品种或剂量。

四、高血压患者应怎样注意饮食起居

（1) 控制体重。降低腰围和体重对控制血压非常关键，超重和肥胖是高血压的主要危险因素之一。

（2）注意起床动作和清晨运动。高血压患者，尤其是老年患者清醒后动作宜慢。

（3）注意保暖。高血压患者不适合在寒冷环境下工作，忌频繁进出温差大的环境。冬天，高血压患者宜选择室内运动，且一定要保暖，尤其注意手脚和面部保暖，外周血管受冷收缩会导致血压升高。

（4）调节情志，平衡心态。长期精神压力和心情抑郁是引起高血压的重要原因，这种精神状态常使高血压患者较少采用健康的生活方式，并降低对抗高血压药物治疗的依从性。

（5）调整房事节奏。性生活使人处于高度兴奋状态，神经、血管紧张，高血压患者应适度节制房事。高血压伴有勃起功能障碍的患者不要擅自服用助性药物，尤其是因心绞痛、高血压而服用硝酸酯类药物者。

总之，明白高血压有哪些症状，有助于早期发现高血压，将高血压的危害消灭在萌芽状态，了解高血压的治疗目标，有助于知道高血压治疗的意义和所要达到的目标。知道高血压患者 “开药”时的注意事项，有助于提醒患者朋友平时开药时多注意，要根据血压情况和靶器官受损情况，在医生指导下调整药物。掌握了高血压患者饮食起居要注意的问题，能够更好地控制血压，重塑健康的身体。