高血压人群：若有“1麻、1疼、1红”，可能是大脑在向你“投诉”

随着年龄逐渐的增长，身体或多或少都会患上慢性疾病，比如说高血压，高血脂，高血糖。

而近年来我国高血压病人可以说已经突破上亿人次，发病率已经上涨到25.2%。高血压疾病已经很让人头疼了，但是如果你的血压一直居高不下的话，那么很可能会损害血管，尤其是脑部的血管，更让很多人头疼。

其实脑出血基本上都是由于高血压疾病导致的，当高血压患者情绪比较激动的时候，血管也会受到过度的刺激和挤压，从而引发不可挽回的后果。

症状一：红

身体器官红主要表现在两个方面，鼻子和指甲只要高血压患者出现流鼻血的症状，那么这样也会增加出现脑出血的几率。

而如果在脑出血发生之前，我们的指甲上会出现大量的红斑，这两种原因都是因为毛细血管破裂出血所导致的，希望你能够引起重视。

症状二：麻

高血压病情不断的加重，血液中的水分也在不断的流失，出现浓稠度极高的情况，直接导致相关循环功能异常。

尤其是当你的手和脚都出现了麻木的情况，说明体内的血液循环已经无法达到身体的末端，这样也说明你的血管出现了问题，大脑也会受到极大的影响，甚至会是四肢出现麻木僵硬的情况。

症状三：痛

有些人经常无缘无故感觉到头痛，这也可能就是脑出血的前兆，只有血管出现堵塞的情况，我们才会感觉到疼痛感。

而对于高血压人群来说，如果你在一段时间内经常出现头痛的情况，那么请你引起重视，因为这很可能就是大脑向你发出的投诉信号，希望你及时去医院做一下血管方面的检查，保护身体健康。

以下3种食物经常泡水喝，扩张血管，血压回归正常

绞股蓝：

对于一些高血压患者来说，在生活中一定要学会保护自己，调整自己的情绪，另外也可以常吃一些天然的降压药，比如说绞股蓝。

绞股蓝是一种天然植物，其中含有类似人参皂苷的绞股蓝皂苷。而且其中的氨基酸含量也是非常的丰富，能够帮助调控血压，保护血管，所以绞股蓝也被称之为天然的降压药，帮助你扩张血管，血压回归正常。

苦丁茶：

在日常生活中，可能很多人都不会喜欢喝一些苦丁茶，苦丁茶的味道非常色，但是对于患有高血压的人来说，苦丁茶也是非常好的养生保健食材。

苦丁茶中含有丰富的阿克干等营养成分，能够帮助你降低血液浓稠度以及降低胆固醇的含量，同时也能够减轻血管的负担，帮助你保养血管，血压回归正常。

黑豆水：

黑豆对于人体的养生价值也非常高，而且坚持食用黑豆的话，也能够起到养肾护肾的作用。

其实黑豆也被人们称之为天然的降压药，坚持使用能够帮助你软化血管，促进体内毒素垃圾的排出，减轻血管的负担，帮助你稳定血压，扩张血管，血压慢慢回归正常。

当体内血压持续升高的时候，希望你一定要引起重视，因为它很可能会损伤大脑的血管，甚至诱发脑梗等意外情况的出现，最好及时去医院做全面检检查，另外在日常生活中也要养成良好的饮食和生活作息习惯，保护人体健康。