一家三口同时患上高血压，为什么？医生：吃饭要改掉这个坏习惯！

这则新闻里所说的一家三口都患上了高血压的情况，在现实生活里并不少见。这个情况并不难理解，因为一家人生活在一起，吃在一起，生活在一起。平时不但是吃的东西一样，连生活习惯都一样，就连某些易感基因都可能一致。最后就会出现这种情况，也就是说可能患有的疾病也一致。所以，张大夫对这种情况十分理解。今天，张大夫给大家说说高盐饮食对于高血压的影响。

世界卫生组织对于每天食盐量的规定是6g，有些指南建议是5g。但是，我国大部分居民有高盐饮食的习惯。其中，北方居民食盐量明显高于南方居民。一项比较早的研究提示，我国城乡居民平均每日每人食盐摄入量为12克，其中农村12.4克，农村10.9克。这种生活习惯，不只是导致一个家庭发生高血压，而且导致了我们国家整体高血压发生率增高。

全民高血压的后果是脑卒中、冠心病、肾脏疾病的发病率急剧升高。而高盐饮食的习惯不改变，只靠吃降压药效果有可能导致降压效果并不明显。这也是我国高血压控制率低的一个重要原因。

希望，通过我的介绍，让大家意识到高盐饮食的危害，大家能够重视起来，能够真正的做到低盐饮食。

希望我的介绍对您有所帮助。

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