高血压长期吃药,饮食注意这2点,加强血压调控,保证用药安全

文 / 李药师谈健康
2020-01-24 00:10
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很多有高血压问题的朋友,如果通过生活调理无法有效控制血压的情况下,都需要长期的服用降压药来控制血压,这也是科学合理控制好高血压,减少长期高血压带来健康危害的正确做法。在高血压长期用药期间,饮食上需要注意哪些问题,如何避免饮食带来的血压控制和用药方面的安全性风险,今天就来为大家简单的介绍一下。

高血压长期吃药,饮食注意这2点,加强血压调控,保证用药安全

1. 高血压患者用药期间,要注意健康饮食

健康饮食本身就是高血压患者生活调理干预的重要方面,很多朋友即使吃着药,发现血压仍然控制不好,很多时候,就是因为生活的调理干预没有跟上,高血压的合理控制,绝不仅仅是坚持长期吃药那么简单,除了吃药外,生活上的严格自律,饮食上的结构调整,都是值得注意的方面。

在饮食上,高血压患者首先应该注意的是低盐饮食,很多朋友口味重,吃的太咸,导致盐的摄入量过多,体内的Na离子浓度升高,造成细胞的水钠潴留从而导致血压的升高,对于这样的情况,如果能够改掉爱吃咸,口味重的习惯,对于高血压的调控,特别是一些盐敏感性高血压问题的控制,都是非常有益的。“控盐”不要单单认为是食盐的摄入量要减少,日常生活中,一些隐形盐,如加工肉制品、零食、酱料、调料、饮料等中隐形的“Na”盐的控制,也值得注意。

高血压长期吃药,饮食注意这2点,加强血压调控,保证用药安全

除了注意低盐饮食以外,高血压患者还应该注意在饮食上注意低脂低糖,同时合理调整膳食结构,多吃健康的,富含钾的新鲜果蔬,肉蛋奶合理搭配,适量的吃坚果,搭配好自己的饮食营养结构,才能够更好的做好血压的控制。

除了饮食结构的调整以外,饮食习惯上,也要注意,规律饮食,特别是有肥胖问题的朋友,更不要在晚间或夜间加餐,也不要暴饮暴食,适量的吃,规律的吃,对于维持健康体重,调节控制高血压,都是非常重要的方面。

2. 高血压患者要注意用药与饮食的影响,做好用药安全管理

高血压患者长期用药,应该注意日常饮食对于药物的影响,在这里主要谈2个方面,一个是吃降压药喝酒的问题,另一个是降压药与柚子的关系。

不建议高血压患者吃降压药期间饮酒,虽然并不是说所有的降压药都会与酒精产生反应,引起不良反应,但酒精经过肝脏代谢,而多数的口服降压药也要经过肝脏代谢,一旦酒精与药物之间发生相互作用,不管是引起药效的增强,还是导致药效的减弱,都会导致降压药对高血压控制的不稳定,从而引起心脑血管的疾病风险,而酒精本身也是一种对心脑血管健康有害的饮品,对于有高血压问题的朋友,本来就应该注意限制饮酒,因此,对于长期服用降压药情况的朋友,还是建议服药期间不要喝酒,能戒酒最好。

高血压长期吃药,饮食注意这2点,加强血压调控,保证用药安全

西柚

很多朋友知道吃降压药期间不能吃柚子,其实这种说法并不完全科学。还是要强调,真正容易与一些药物产生相互作用的,明确有科学研究数据的是柚子的一个近亲——西柚,西柚中含有的呋喃香豆素会抑制肝脏CYP3A4酶的活性,于是如果某种药物,其主要是通过这个酶来代谢的话,其抑制作用就会导致药物在体内血药浓度的升高,从而导致药物的作用过强,或者是不良反应风险增加等方面的问题,对于常见的降压药来说,主要考虑非洛地平、硝苯地平、氨氯地平、氯沙坦等药物,这些药物经过这个肝药酶代谢,如果在服药期间,吃西柚或者引用西柚汁的话,可能会造成降压过度的风险,值得我们注意,至于我们日常生活中吃的柚子、橘子等水果,是否会对药物的血药浓度和药效产生影响,目前还没有明确的研究结果。

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