越胖的人，越容易打呼噜，也越容易患高血压，真是这样吗？

肥胖，是当今社会一个较普遍的问题。特别是中年男性人群，由于工作繁忙，缺乏锻炼，加上平时的一些吃喝应酬，真的是想不胖都难。

人变胖后，不仅颜值降低，健康问题也随之而来。那么，是不是越胖的人，就越容易打呼噜，也越容易患高血压呢？

在临床营养科学中，肥胖已然成为一种慢性代谢性疾病，特别是是对于那些体重基数过大，BMI超过30以上的人群而言，可能部分朋友觉得说肥胖是一种病有些危言耸听。

实际上，肥胖的危害确实不容小觑，已知肥胖与多种疾病的发病有关，如高血压、高血脂、高血糖、胆囊疾病、脂肪、脑卒中甚至癌症等等，肥胖会增加罹患这些疾病的风险。

体重越大，越容易打呼噜，血压也越容易超标。之所以肥胖会增加这些疾病的风险，是因为长期的体重过重，机体内各种代谢会发生变化或出现异常，比较明显的就是炎症反应、脂代谢异常、糖代谢异常等。

那么，体重过重与打呼噜有什么关系？

打呼噜在临床上又称睡眠呼吸暂停综合征，其中肥胖人群是比较常见的，肥胖引起的打呼噜是由于在脖颈、胸部、腹部和横膈部位的脂肪堆积过多，使胸壁的运动受阻，在晚上睡觉躺下时，呼吸道变窄和气流不通畅引起的。

所以体重越大，体内脂肪堆积越多，出现打呼噜的几率便越大。

那么，体重与高血压的关系是什么：

相信很多朋友听说过，肥胖会导致血压升高，是高血压疾病的发病因素之一，至于为什么会有这种结论，可能就不太清楚了。

实际上，很多国内外的研究都证实过肥胖与高血压的关系，例如我国曾做过关于24万人群的荟萃分析研究显示，在体重BMI（体重公斤/身高米的平方）大于24后，BMI指数越高，其高血压患病越高。

为什么肥胖会导致高血压，根据现代医学研究结果来看，主要原因有：

1、肥胖者血容量和心搏出量增加。

2、交感神经兴奋性增高。肥胖人群中血液和尿中儿茶酚胺水平增高，儿茶酚胺可致血压升高。

3、高胰岛素血症。肥胖人群普遍存在胰岛素抵抗问题，胰岛素可作用于肾小管，使肾对钠的重吸收增加，同时胰岛素还会引起交感神经兴奋从而使血压升高。

总之，肥胖已成为了威胁机体健康的隐患，拒绝肥胖，是我们维护健康的重要选择。