父母中有高血压的人一定小心,特别是还有其他几种高危因素的人

文 / 快乐的小大夫
2019-11-26 11:48
"我就是高血压父母中有高血压的人一定小心,特别是还有其他几种高危因素的人

我确诊高血压已经3年了,吃降压药也3年了。

虽然我知道目前原发性高血压还找不根本的原因,但是作为医生,我还是要找一找我到底有哪些出现高危因素的。

找来找去,最后认为其中主要原因是遗传,我父亲是高血压,我的大哥和二哥也都确诊了高血压,我也是,我还有个弟弟,目前也达到了血压的高限。

现在看来父亲有高血压,作为他的四个儿子,已经有三个已经得了高血压了,还有一个随着年龄的增长,估计也很难逃脱高血压的魔爪了。

那么,是不是说父母有高血压,孩子一定就会得高血压?


父母有高血压孩子一定小心父母中有高血压的人一定小心,特别是还有其他几种高危因素的人

所有个案看,不能得到真正的结论,那么高血压人群的统计看,高血压属于多基因遗传性疾病。

通过现实中对高血压患者家系调查发现,父母均患有高血压者,其子女今后患高血压概率在50%左右;如果父母一方患高压病者,子女患高血压的几率是30%左右;而双亲血压正常者,其子女患高血压的概率仅为4%左右。

可以看出高血压遗传是很重要的原因,虽然不是100%,但得病的几率却大大增加。

就像我,这么多年, 我一直注意锻炼身体,从大学到现在,几乎没有间断过,为什么还高血压?

后来我又仔细想,我除了有遗传因素外,我已经40多岁了,我医生,长期熬夜,休息不规律,熬夜睡眠不好,同时压力大,加上生活在北方饮食偏咸等等……

我不得高血压反而奇怪了。


高血压高危人群是哪些人?父母中有高血压的人一定小心,特别是还有其他几种高危因素的人

1、具有以下≥1项危险因素:

①收缩压介于130-139mmHg之间和/或舒张压介于85-89mmHg之间;

②血脂异常。

2、具有以下≥2项危险因素:

①男性≥45岁,女性≥55岁;

②肥胖(BMI≥28);

③早发心血管病家族史(一级亲属,男性<55岁,女性<65岁);

④长期过量饮酒(每日饮酒≥100ml,且每周饮酒在4次以上);

⑤吸烟(每日吸烟≥15支,且连续吸烟在10年以上);

⑥腰围:男≥90cm,女≥85cm。


高血压日常注意事项父母中有高血压的人一定小心,特别是还有其他几种高危因素的人

我是ICU的医生,每天都会看到由于控制不好的血压导致严重后果病人,比如脑出血、动脉瘤、肾衰……

所以我有了高血压后 ,每天坚持吃降压药,开始的时候特别容易忘了,所以我把降压药放到家里、单位、车上、还有随身的包里,在自己每天常出现场所都放上降压药,没有都要测量一次血压。

除了吃药,还有非常注重非药物治疗的方式“”

1、注意劳逸结合,保持足够的睡眠,要避免情绪激动,保持心平气和。

2、参加力所能及的工作、体力劳动和每天保证一个小时的体育锻炼。

3、日常以低盐、低脂、低胆固醇、低热量为标准,以植物油为主,减少含饱和肪酸的肥肉或肉类制品,动物内脏含胆固醇高,应少吃,多进食高维生素的食物,如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮浓茶、酒等刺激性食物,酒已被认为是高血压的发病因素应戒酒。

4、戒烟,吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,可使心跳加快,血压升高。

5、减轻体重,肥胖是血压升高的重要危险因素,在临床我们经常能遇到通过控制体重后血压恢复正常的朋友。

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