高血压的常见误区 你中招了吗？

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随着生活节奏的加快，高血压已经不是老年人的“专利”了，很多中青年人也已走上了漫漫降压路。

对高血压的认识存在误区，常常导致降压效果不理想。现为您奉上“常见降压误区”，看看您有没有中招啊～

· 认识误区 ·

1.没有症状血压就不高：这是一个错误的认识，因为大部分高血压患者平时没有症状。

高血压患者无论有无不适，都容易发生脑卒中、心脏病或肾功能不全，甚至为此丢掉性命。因此，世界卫生组织称高血压为“无声杀手”。

2.没有患病不用测血压：要了解自己的血压水平，就必须测量血压。

建议：35岁以上的人每年测量1次血压；对容易发生高血压的人，每6个月测量1次血压。如果已有高血压，测量的频率就要更勤。

· 治疗误区 ·

1.血压降得越快越低越好：除了高血压急症外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急，持续、平稳降压才是正确的降压原则。

血压也并非降得越低越好，因为血压过低会导致脑血流灌注不足，增加脑缺血的风险。

2.灵丹妙药根治高血压：绝大多数高血压患者都需要终身坚持非药物和药物治疗。

目前，全世界尚没有哪一种药物、仪器能够根治高血压。所有宣传能根治高血压的“灵丹妙药”，都是虚假宣传，人们要擦亮眼睛。

3.保健品能治高血压：大多数保健品如天然保健食品、饮品以及降压器具(如降压枕头、降压手表、降压项链等)，大多不具备明确的降压作用。

即使保健品有降压作用也很轻微，不能达到治疗目标，还会延误规范治疗的时间，最终危害健康。

· 用药误区 ·

1.太早用药以后会无效：这种想法非常危险。因为血压升高后，心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害。

血压控制得越早，越能预防心脑肾受到伤害，其远期的预后就越好。

2.凭感觉服用降压药：一些高血压患者用药凭感觉，头晕吃药，头不晕不吃药。其实，血压的高低是无法感觉或估计出来的。没有不适感并不能说明血压不高。

3.血压降至正常就停药：这种做法是错误的。高血压病人通常需要终生服降压药，停药后血压会再次升高；血压波动过大，对心脑肾靶器官损害更严重。

建议：在长期的血压控制后，小心地逐渐减少药物的剂量和种类。在减药的过程中必须监测血压的变化。

4.吃了药就可万事大吉：部分患者认为，只要坚持长期、规则地服药就行。但高血压是多种因素综合作用造成的，改善生活方式和药物治疗缺一不可。

建议：除选择适当的药物外，必须长期坚持健康的生活方式。

摘自《家庭医学》杂志

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