高血压最危险时刻要知道？医生：掌握用药7原则、7个注意保安全

怎么知道自己是否得了高血压？

未服抗高血压药物的情况下，经过至少3次不同日血压测量，均达到收缩压>140mmHg和（或）舒张压>90mmHg，可确诊为高血压。

高血压早期症状有哪些？

高血压的早期症状具有隐蔽性，加上很多人对高血压知识了解不多，自我保健意识不强，直到高血压发展到一定程度或引起较严重的临床症状时，才到医院就诊。

其实，高血压并非无任何症状可循，早期高血压信号有：

1、枕后头胀痛。

2、阵发性眩晕。

3、胸闷不舒畅。

4、肢体麻木。

当出现上面这些症状的时候，不要忘了测量以下血压。

高血压流行的一般规律

1、高血压患病率与年龄呈正比；

2、女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性；

3、有地理分布差异。一般规律是高纬度（寒冷）地区高于低纬度（温暖）地区。高海拔地区高于低海拔地区；

4、同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季；

5、与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者；

6、与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高；

7、患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关；

8、高血压有一定的遗传基础。直系亲属（尤其是父母及亲生子女之间）血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。

一天中高血压病人最危险的时刻你知道吗？

大约2/3的高血压病人夜间血压明显低于白天的血压，夜间血压比白天血压平均值低10%。

这是正常人的生理节奏，夜间入睡后，心率减慢，血压下降，使人体得到全面休息。

当大部分高血压病人睡醒时，哪怕眼皮一动，耳朵听到一点声音，心率就会加快，血压会突然上升。

这是因为清醒后，交感神经立即兴奋起来，此外经过一夜的睡眠，没有饮水，但呼吸道又呼出不少水分，这时血液粘度较高，所以从大批高血压病的人群中已看出，清晨6-9点是心肌梗死、脑梗死最容易发生的危险时刻，到中午12点以后，危险逐渐减少。

要避免这种不幸的发生，就要做到：

1、高血压病人应尽量服用中、长效降压药物，以保证清晨血压不明显升高。

2、每个病人都应清醒后立即服药，并经常自测清晨起床时血压，发现血压过高时，可以在长效药的基础上加服短效降压药，因为短效降压药在半到1小时后可以起作用，吃完药后可以再在床上静卧1小时再起来活动比较安全。

3、早上外出晨练，一定要先吃降压药后在出去，不要到8-9点才吃药，以防晨练时血压骤升，发生心肌梗死、中风或高血压性脑病。

高血压治疗要把握的原则

高血压患者的主要治疗目标是最大程度地降低心血管并发症发生与死亡的总体危险。

降压目标：

1、一般高血压患者，应将血压（收缩压/舒张压）降至140/90mmHg以下；

2、65岁及以上的老年人的收缩压应控制在150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低；

3、伴有肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者治疗更宜个体化，一般可以将血压降至130/80mmHg以下。

4、舒张压低于60mm Hg的冠心病患者，应在密切监测血压的情况下逐渐实现降压达标。

高血压怎么用药?

抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。定期测量血压；规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降压达标；坚持长期平稳有效地控制血压。

1、按医嘱长期规范用药，不可随意减药或停药。

2、药物治疗原则：

①用药从小剂量开始；

②选用长效制剂；

③合理的联合用药；

④降压不宜太快；

⑤不可频繁换药，坚持服药；

⑥24小时平稳降压；⑦个体化治疗。

3、用药注意事项：

①忌擅自乱用药物；

②忌降压操之过急；

③忌单一用药；

④忌不测血压服药；

⑤忌间断服降压药；

⑥忌无症状不服药；

⑦忌临睡前服降压药。