中医说养生穴是眼睛保健穴，懂得使用双眼有神

夏天你是否遇到这种情形，“双目无神，视野模糊”尤其是眼睛总是不自觉的抖动，眼睑沉重，整个人看上去都不好了。这是由于人体内肝肾之气匮乏，导致眼睛失去华色，两眼神光不足。

出现该情况原因主要有两点，一为阴血亏虚；二为精气衰败。

哪些情况会导致阴血亏虚？大多是因为个人生活不检点所致，例如：放纵喝酒纵容欲望，造成肾精亏虚，精血不能上冲；思虑太过导致心脾受损，气血不摄，眼睛失去血液滋养；妇女生产大出血或久病不治，身体羸弱都能导致血虚。阴血亏虚者可选择含酸枣仁、薏苡仁、柏子仁的方剂服用。

精气衰败常出现在人体“无神阶段”，病危者脏器衰败，不能再产生精气，阴阳分离，双眼内陷且暗淡无光。出现两眼无神应及时抢救，采用回阳救逆的方法延长寿命。

穴位推荐：养老穴

人体该穴是养生穴，可舒筋活络治疗视野模糊，双眼无神，常按摩可使眼睛重新焕发光彩。

护眼养生方

黄芪山药炖鱼汤

选材：黄芪15克、山药15克、草鱼，生姜；先将材料洗涤干净，然后把药材放入锅中大火熬制15分钟后放入草鱼与姜片，10分钟后鱼熟，调味即得。该方可益气补血，补益身体之虚，对于营养不良神疲乏力均有效。

人参红枣茶

选材：人参、红枣各10克；做法简单，只需把材料放入锅中加入清水熬成茶饮即得。该方有养血健脾，补虚益气的功效，气血两虚者可常服用，两眼无神可解。

菊花枸杞决明子粥

选材：菊花、枸杞子各10克，粳米80克，决明子15克，这些材料加水煮粥并放入适量冰糖。菊花、决明子、枸杞子都有明目的功效，还能滋阴润肠。

人生不易，愿您健康！