降血压穴位风府, 没事揉一揉调节血压预防中分很有效

伴随着亚健康的状态，高血压的患者越来越多，对我们的生活工作带来不少麻烦。平时，建议高血压的患者要在饮食上多注意，在生活中也要多关注自己的血压情况。随着高血压的发病率越来越高，因此，更应该注重高血压的治疗。

随着夏季渐热，高血压的患者应该选择中西医结合治疗，从日常生活护理开始做起。要知道，高血压会带来许多并发症，比如眩晕，高血压造成的眩晕有很多种原因：肾气亏虚、痰淤互结、肝火亢盛等。临床上，都应该选择对症治疗，眩晕症患者在治疗期间除遵从医嘱外，还应从生活起居、饮食、情志调理、功能锻炼等方面进行适当控制。

当然，治疗这些并发症之外，更重要的还是治疗调理高血压。高血压患者最主要的就是要注意日常饮食习惯，减少盐的摄入，拒绝高脂肪的食物，杜绝喝酒，尽量饮用茶水。中医对治疗高血压有很多方法，比如食疗、穴位按摩等。

德康明医汇名老中医建议，现在对于高血压患者多数控制饮食习惯的，平时可以选择一些中医食疗方法，健康饮食。高血压患者应该多吃海带，用海带晒成干再粉碎成末，每天使用6-12g进行冲服，可以达到祛脂降压的效果。

高血压患者都知道，它属于心血管疾病，患有高血压长期会受到其折磨，有些助于降血压的穴位也希望大家能够了解。风府，在脑袋后面，试着从上往下摸，第一个有坑的位置，就是风府，他能够调节血压，预防中分，没事揉一揉，缓解血压很有效。另外，还有一个风池学位，在风府和耳垂之间连线的中点。这个位置按揉便会有酸胀感，这样有条不紊的按摩，可以让大脑处在一个协调的状态下，也可以让血压保持稳定。

可见，中医的食疗以及按摩都对高血压患者有很大的帮助，不仅能够降压，还能够维持血压在一个稳定的状态下。现在，如果高血压的朋友想要选择治疗，那么，选择中医调理绝对没有错。只要你有任何健康上的问题，都可以通过中医智力得到调理，恢复健康。

调理高血压固然重要，预防也很重要，虽然高血压患者多数年龄比较大，但是逐年也在往低龄化带动。为了延缓血管硬化的趋势，不妨多吃点可能可以软化血管的食物，如西红柿、苹果、海带、大蒜、洋葱等。生活，也别给自己的太大的压力，多参加户外活动，积极锻炼，这样才可以确保身体的健康。