它是高血压的“天敌”, 每天饭后喝一杯, 血压平稳身体更健康

莲子心是莲子中间绿色的小芽，因为味道苦，所以人们通常用来泡茶饮用，它能够清热去火，扩张血管，恢复血管的弹性，从而降低身体的血脂血压。莲子心性寒、味苦、无毒，由于它富含莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，所以味道很苦，具有清热、固精、安神、强心、降压的效果。无论是作为一种保健茶，还是想要用它治疗相应的病症，莲子心泡水喝很去火。

高血压的人群在饮食方面要特别注意以清淡为主，减少盐的摄取含量，不要吃辛辣刺激的食物，平常可以多饮用静东堂罗布麻茶来抑制血压升高。罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，抑制高血压。

山楂口感酸甜，是很多人都喜欢吃的一种零食，它可以开胃，助消化，将它晒干泡茶饮用还能够扩张血管，降低身体的血压血脂。常食用山楂，能扩张血管、增加冠脉血流量，防治心血管疾病和老年性心脏病；活血化瘀，帮助解除局部淤血状态，辅助治疗跌打损伤。