得了高血压，每天这2个时间段要注意

高血压，相信大家都不陌生，身边或多或少都有一些患有高血压的人。

简单来说，高血压是一种非常常见的慢性心血管疾病，在日常生活中不通过医疗手段检查是很难发现的。

及时的了解身体血压变化，是很多人十分重视的事情，为此，他们会坚持测量血压。

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在测量血压的过程中，会发现不同时间测量的血压是不一样的。

如果你在这两个时间段测量血压的话，会发现血压往往处于高峰期，需要你做好相应的预防保健工作。

一、一天中哪个时间段的血压会处于高峰期?

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一般来说，在早上刚刚起床测量血压的时候，会发现血压比平时其他时间段测量要高一点。

也就是说在早上六点到八点测量血压的话，会发现血压较高。

其次，在下午四点到六点测量血压的话，也是很多人容易出现的血压高峰期。

如果你是借助于吃降压药降低血压的，在这两个时间段吃降压药是比较好的。能够帮助你很好的降低血压，预防血压高带来的危害。

二、这两个时间段，不要做引起血压升高的事情

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所以在早上六点到八点，以及下午四点到六点，这两个时间段就不要做一些可能会刺激身体、引起血压升高的事情了。

例如，对于容易生气的人来说，在这两个时间段，一定要克制情绪，一旦情绪高涨，到达一定的地步，真的是一件可怕的事情。

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