血压一直“居高不下”怎么办？什么情况下，高血压患者不需吃药？

事实上，我们也是不需要强调高血压是多么常见的，因为我们周边的亲戚朋友随便都能找出一个来。只要你达到一定的岁数，都是可能会出现高血压的。我们知道的是，现在科学研究表明，(原发性)高血压几乎都需要终身服药。这也是绝大多数人容易患上的，今天，我们就具体来聊聊这个话题！

高血压可以治愈？

我们需要明确的是：高血压是很难被治愈的，但是却可以很好的控制。原因在于，它最重要的病理变化，发生在遍布全身的小动脉。换句话说，往往小动脉们因为一系列的原因，导致了阻力变得更大，正常的压力没有办法让血液过去，血压自然而然的就变高了。

那么，我们该如何控制好血压？

总的来说，降血压不仅仅是为了血压本身，其实是想要避免更加严重的问题。假如说你的血压长期居高不下的话，那么这样一来，就可能会伤害到身体的各个部位，特别是对于心脏、大脑、肾脏、眼睛。

而这样损害所带来的后果，往往也是会影响到寿命与生活的质量的。大概血压每上升 20 mmHg，死亡风险就会翻一番。从这个角度来看，高血压是一定要降的，不然的话就可能会带来更大的危险。还有就是，我们一定要借助测血压仪器来测量，不可以靠感觉。还有就是，究竟需要将血压降低到多少才最好，这个因人、因病情而异。

对于许多人而言，往往是收缩压 140 mmHg 以下，舒张压 90 mmHg 以下。针对超过60岁以上的人，或者存在其他的疾病，就需要遵从医嘱。

什么情况下，高血压患者不需要吃药？

暂时性高血压

这其实值得就是在医院量血压的时候血压就高，然后自己回家测量就变得比较的正常了，这其实并不是说存在测量上面的误差，往往可能是因为你见到医生，情绪变得紧张起来，可能血压也会随之变高。

假如说存在这样的现象的话，那么你可以自己在家测量血压，从而可以排除高血压的可能。因此，在这样的情况下，出现的高血压，我们是不需要吃药的。

刚发生的轻度高血压

这其实就是指的第一次出现高血压，往往这个时候，血压的低压和高压值都不是很高，你也是不需要通过药物来进行控制的，次时，你不妨可以试试改变自己的生活与饮食方式。

就比如说：平时吃的比较咸，可以尝试的改变一下，吃一点清淡的。对自己身材不满意的，不妨可以通过锻炼的办法减轻自己的体重。我们要知道，适量的运动也是非常有利于平稳血压的。你试着这样进行三个月，若是你的血压一直居高不下，那么可能就需要考虑药物了。

生活中，存在高血压的人，也是需要注意自己的饮食、生活习惯，尽管高血压本身不会带给身体什么伤害，但是它所带来的一系列的疾病，却是非常严重的。