10岁男童体重不足50斤，医生叹息：天天补钙，为什么不补补它？

很多家长都会担心孩子的生长发育状况，其中身高、体重就是衡量发育状况的重要指标，前些天接诊到一位10岁的男孩，叫小志，在读四年级，体重却不足50斤，整个人看上去只能用瘦瘦小小来形容，面黄肌瘦的，和同龄的孩子站一块，他就显得格格不入了。

10岁男童体重不足50斤，医生叹息：天天补钙，为什么不补补它？

了解了小志日常一些生活作息及饮食习惯后，对家长的做法表示很无奈。小志的父母个子都比较矮，爸爸1.68，妈妈1.52，生怕小志的身高以后随了他们，所以每天都给小志补钙，牛奶，虾皮，骨头汤，钙片等等，只要是说能补钙的东西都给小志安排上了。

如此补钙一年，小志的不仅没长高，体重也是有减无增。

这是很多家长的通病，拿小志来说，检查后发现他身体缺锌，这是很多家长都不了解或是不重视的营养素，但锌与孩子的味蕾、体格、体质甚至是大脑的发育都是关系紧密的。

尤其身体的长时间缺锌，小志的味觉失灵，感知不到食物的味道，也就变得不爱吃东西，经常偏食挑食厌食，摄入的营养不充足，肠道消化吸收利用的能力差，也就使得小志发育缓慢甚至停滞了，不长个也不长肉，还会牵连到体质，使得经常生病，食欲这个基础问题不解决好，是补再多钙都无济于事的。

医生提醒：孩子有5个表现，大概率在暗示缺锌，家长上点心

1. 突然变得不爱吃饭，食之无味，饭量小，挑食偏食厌食

2. 肠道不消化，食物营养难被吸收利用，面黄肌瘦，头发发黄干枯

3. 发育慢，身高、体重等相对同龄孩子偏矮、偏瘦

4. 抵抗力低，经常反复的感冒、发烧

5. 伤口愈合慢，经常长口腔溃疡、地图舌

如何补锌？多吃此物，让孩子恢复正常食欲，胃口好，吃饭香，长高也长肉

针对补锌，平时要多摄入一些含锌高的食物，如生蚝、蛤蜊、动物肝、牛肉、坚果类、苹果等，但这些毕竟是食物，它的作用存在有很大的局限性。因此，医生会建议在配合食物补充的基础上，让小志也吃一些童辛宝。

利用含有的高活性更易于孩子稚嫩肠胃吸收利用的蛋白锌、蛋白硒营养，帮助促进味蕾发育的正常，提升味觉的敏感度，一到两周的时间小志的胃口就有了明显的提升，食欲增强了，胃口好吃饭香，营养摄入充足，加上肠道消化好，食物的营养能被身体充分利用，体重增长不少，若能持续用做调养，孩子的抵抗力增生，生病减少，在身高和体质方面，也有很好的促进作用。

除了重视补锌，平常还需重视下脾胃的调养，多喝这个汤有利于营养吸收

薏米莲子健脾汤

食材：薏米，莲子，茯苓。芡实，淮山各20克，猪腱子

脾胃，主运化、生气血，如果孩子的脾胃虚弱，吃进去的食物也是不能被消化和吸收的，还经常会出现积食的问题，所以有必要在补锌的同时，也给孩子健脾养胃，才能促进孩子身体发育得更好。