高血压呈年轻化趋势，分享1中药良方，拯救老化的血管降低血压

现在人们越来越注意健康，健康有看得见的有看不见的。看的见的包括我们的容颜、皮肤、头发，看不见的包括有我们的血管、筋脉、骨骼。血管的老化要比我们想象的要早，在二十几岁的时候，如果有高血压和高血脂，那么我们的血管衰老就会加速。高血压和高血脂呈年轻化趋势，那么血管的衰老也是年轻化趋势的。

正常的血管光滑而富有弹性，当血管老化时就会出现不同程度的斑块，血管管腔狭窄血管的弹性下降，甚至有的血管有堵塞和破裂，那么为什么会出现血管这么年轻就老化呢？这与现代人的生活和饮食习惯息息相关。加速血管老化的因素有心情不舒畅、生活工作压力大、喜欢吃油炸膨化类食品、嗜食肥甘厚腻类食物、喝酒吸烟、不运动、血压高、血脂高、有家族史，这些因素占到3各以上的话就会加速血管老化，血管的老化程度可以通过血管超声、X线或CT、冠脉照影、多普列等检查方法检查。血管肩负着全身的营养运输功能，如果发生老化就会有心血管疾病的高风险。

如何预防血管老化，使血管年轻化呢？主要的还是从我们的饮食、生活习惯上着手。

首先应该合理膳食，一定要低盐、低油、低脂肪，多吃些富含维生素的食物，包括粗粮和蔬菜。

其次一定要运动，快走、跑步、跳绳、骑车等，让心率达到最大心率的60%左右，每分钟心跳大于150次，才能达到效果。

最后在心情上一定要放宽心，如果内有郁结则极伤肝脾，久而久之就会影响身体健康。

一个人的免疫力体现在他的精气神上，内有精气早起蓬勃那么身体血管也会年轻。另外，除了这些饮食、生活调整，还可以用一些辅助的药物，下面介绍一个好多人用都降血压、降血脂的中药方子：天麻50克，钩藤50克，生杜仲50克，绞股蓝50克，三七100克，水蛭50克，山药100克，葛根100克，决明子50克，山楂50克，何首乌50克，丹参100克，把这些药物共同研成粉，每天两次，每次6克，坚持服用一个月的话，血压、血脂都会降下来，另外这个方子还可以防止脑部动脉硬化、心脏血栓，是保健治疗的好方法。

血管老化的危害很多，它可以引起胸痛、呼吸困难、水肿甚至晕厥，坏处不胜枚举，平常生活中就要保护我们的血管，这种保护要从年轻的时候就开始，不要等到它发出病态的信号了再去治疗它。如果发生了老化也不要害怕紧张，调整生活习惯，辅助药物治疗，血管还能重新年轻。

最后，顺祝亲们身体健康，注意饮食，坚持锻炼，保持身心愉快！

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