火气大、发炎、过敏等等夏季常见问题! 祛湿排毒一次搞定

文 / 麦麦小妙
2017-07-08 18:15

夏天炎热,总觉得身体哪哪都不舒服,让人心烦意乱,今天小编就给解决这些问题的小方法。

1一棵草一碗水,扁桃体易发炎不要错过

蒲公英煮水,对于扁桃体发炎很有帮助,连续喝1-3次就可以了,如果咳嗽,口腔上火也可以用。

2:扭伤拉伤快速好,一袋豆子就搞定

夏天容易湿气重,身体也变的疲乏,还容易出现瘀伤。

用布袋装一袋子大豆,然后封号口袋以后在微波炉里烤上2分钟,用来付水肿愈伤很有用,夏天坚持吃谷物类的食物,能好很的去除湿气。

3:五种食物清肺脏,抵抗雾霾好帮手

现在城市的雾霾越来越严重,常吃:莲藕、木耳、猪血、雪梨、银耳。有很好的清肺润肺的作用。

猪血:猪血含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙和尼克酸等营养成分能为人体提供很多营养。

银耳:银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。

雪梨:渴雪梨润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

黑木耳:黑木耳有活血祛淤的效果,能起到预防盆腔炎等妇科疾病的作用

莲藕:莲藕可以养阴清热,润燥止渴,且莲藕中维生素C和维生素B含量丰富,花生中含有维生素E和一定量的锌,经常吃花生可以抗衰老,滋润皮肤。

4:眼干眼涩,多喝菊花茶

夏天天热,人的火气很大,很多人从眼睛上表现。喝些菊花枸杞茶,菊花清火、枸杞明目,两者配伍最好。

5:多吃韭菜,盐水坐浴解决痔疮

对于烦人的痔疮,也有特别简单的解决方法。

韭菜含较多的纤维素,能增加胃肠蠕动、缓解痔疮的作用。每天晚上用淡盐水洗洗,患处涂抹缇妍堂断痔膏止痛杀菌,可以防止再次反复。

6:口唇干燥多吃豆芽

夏天最易上心火。容易出现口干唇燥等口角炎症状,多吃些豆芽就可以很轻松的解决这个问题。

7:皮肤过敏和瘙痒,一味药轻松解决

各类过敏中,皮肤过敏居首。皮肤过敏医学上也称过敏性皮炎。皮肤瘙痒多发,除了多喝水还要多吃以下几种,如白萝卜,大白菜、柚子、橙子,起到降燥作用。平时少吃辣的,海鲜,多喝温水。

夏天,多出汗就是最好的养生!

1:主动出汗才养生

同样是出汗,天气炎热时,被动出汗也是出汗,为什么就不主动出汗呢?关键被动出汗不养生,主动出汗才养生。被动出汗只是在人体浅表层出汗,如蒸桑拿;主动出汗才是真正的深表层出汗,也就是让人从里向外出汗,如运动出汗。这种主动出汗是人体进行的自我调节,出汗后不仅让人感觉很舒服。

出汗还有8大好处:

1、排出毒素 2、控制血压 3、促进消化 4、减肥 5、防骨质疏松

6、增强记忆 7、护肤美容 8、让男人更有魅力