辟谣：有高血压的人每天喝点酒，可以调节血压还能软化血管防硬化

【专业医生天天与您说健康】

经常听到有人说：有高血压的人每天喝点酒，有助于控制血压还能软化血管防硬化，真的是这样吗？

先来看这样一种现象，有些人一喝酒就脸红，哪怕是喝了很少的酒也会有如此表现，为什么呢？脸红实际上是皮肤毛细血管扩张、血液大量充盈的一种表现，这与喝酒后酒精在体内代谢过程密切相关。

酒精即乙醇，进入体内后首先会在肝脏中通过乙醛脱氢酶的作用分解成乙醛，乙醛是一种较强的血管刺激物质，可以使血管迅速扩张，体表的毛细血管表现的最为明显，扩张的血管管腔扩大使更多的血液进入，就表现为了皮肤发热、发红，血压也会有所下降；随后乙醛又会在肝脏中在乙酸脱氢酶的作用下被分解成乙酸，乙醇对血管没有刺激作用，最终被分解成水和二氧化碳排出体外。

在这个过程中可知，乙醛脱氢酶和乙酸脱氢酶是必不可少的，体内这两种酶的多少决定了乙醇分解成乙醛以及乙酸的数量和速度，不同的人体内这种酶的数量多少不一样，数量越多乙醇被分解代谢的速度越快，表现为人们常说的酒量比较大，反之酒量就小，而体内这两种酶的多少是先天决定的，后天不会有新的增加，所以酒量的大小是先天决定的。有些人通过经常饮酒练酒量，看似会较之前酒量大了，实际上只不过是把原本没有激活的两种酶最大化利用而已。

更为重要的是，有些人体内的这两种酶含量可能并不成1:1的比例，比如有些人乙醛脱氢酶较多，但乙酸脱氢酶较少，结果就是乙醇分解成乙醛比较快，使皮肤毛细血管扩张持续时间较长，洒后脸红的时间也较长；有些人正相反，乙醇分解成乙醛较慢，同时乙醛分解成乙酸又较快，就会表现为喝酒脸不红甚至越喝越白。

正是由于饮酒后酒精的这种扩张血管的作用，于是不少人相信喝酒可以调节血压、活血化瘀，可以起到养生保健的作用，还会把各种药材制作成药酒长期饮用。事实上，虽然酒可以使血管扩张，使血压有所下降，但它是通过其代谢产物乙醛对血管的强刺激造成的，这种外来的刺激长期存在就会对血管内皮造成损伤，为动脉硬化的发生埋下了隐患。

有研究证实：每天饮用白酒超过2两的人，10年后有一半的人会发生高血压，而本身有高血压的人长期饮酒，无异于为高血压对血管的损害雪上加霜。很显然，相比饮酒所带来的所谓养生保健作用，长期饮酒所带来的对血管的损害后果最为严重，控制血压、养生保健完全可以通过其它更好的方式比如多做有氧运动等来实现，因此还是不要饮酒为好，且最新的建议是：酒还是一口都不喝的好，无论白酒、红酒还是葡萄酒。