高血压需要终身吃药吗？医生直言：控制在这个范围，或许不用吃药

随着生活条件的不断提高，我们的饮食也越来越丰富，但是有一类疾病也慢慢向我们靠近，那就是富贵病，而作为富贵病的代表性疾病恐怕就是高血压了，生活中，患有高血压的人越来越多，这原本多发于老年人群体中的疾病，现在的很多年轻人也陆续出现这种情况，这不得不引起我们的重视。

我们知道，患有高血压的人，每天都必须吃降压药，虽然十分的麻烦，但是如果贸然断药的话，很有可能会导致血压的升高，这样对身体造成一定的伤害，所以很多人即便叫苦不迭，也不敢随意断药，那么我们高血压患者需要终身吃药吗？有没有哪种情况可以不用吃药？

其实我们首先要知道，服用降压药的目的就是将血压控制在正常范围内，血压值在这个范围内，我们的身体状况是比较正常的，换句话说，如果我们能够保证血压是处在一个正常的范围内是可以不用一直吃药的。

关于高血压，我们要知道高血压的具体定义，在高血压的定义上，国内和国际上的标准是不一样的，比较来看，中国的标准是比较严格的，国际上一般认为正常血压值通常在90到140之间，这也是我们所熟知的一个范围，但是中国的标准是80到130。

知道了血压的正常范围之后，我们还要知道一个临界高血压的概念，所谓临界高血压，顾名思义就是它的值是处在一个临界点的，具体来说，就是当我们的血压高压处于130到140之间，低压在80到90之间，这就是我们所说的临界高血压，这时候，其实我们是不用一直吃药的，或者暂时不吃药也没有太大的问题，但是我们要经常测试我们的血压值，做好把控工作，这样能够防止血压发展过高，因为它离高血压已经很近了。

那么我们患上高血压之后，需要注意哪些事情呢？

首先就是要控制盐分的摄入，我们知道盐虽然作为人体必需的一种物质，但是它的摄入量也是应该严格控制的，尤其是一些高血压病人，更要少吃，正常情况下，我们每天摄入的盐在6克左右就可以了，大概和一个啤酒瓶盖那么多，如果摄入过多的话，就会导致血压持续升高，可能就会从临界高血压发展成为真正的高血压，这就得不偿失了。

其次就是多吃一些降压食品，在生活中，有很多的食物是具有保护血管的作用的，比如说苹果以及芹菜之类的，经常食用它们，能够有效降低血压，从而在一定程度上预防血栓的出现，我们在平时不妨多吃一下，效果是很不错的。

最后就是适度的运动，经常运动能够促进体内的血液循环，同时还可以保护心血管的健康，但是我们高血压病人，要根据自己的具体情况，适度的进行运动，以免适得其反。