手麻其实是一些疾病的征兆，经常手麻的人要学会自我缓解

说起手麻这种情况并不少见，血管被物理压迫的情况下都会出现手麻。不过也有一些手麻是其他原因造成的，本文就来认识一下手麻都是因为什么原因造成的，有什么办法可以缓解手麻。

这些原因都会导致手麻出现

1· 颈椎病

近些年来颈椎病的出现概率越来越高，而这种情况也会引发一系列的病症。如果一个人长时间坐着缺乏锻炼或者导致颈部姿势异常，颈部就会出现退行性变化，这种情况之下就会导致椎间盘突出以及关节增生肥大，当突出的颈椎压迫到周围的神经时候就可能会出现手发麻的症状。颈椎病除了会导致手发麻以及末梢神经异常，还可能会同时导致肩颈部肌肉酸痛等等。

2·脑缺血

脑缺血也会导致手发麻，而且发麻的不仅仅是手，有可能是一侧的肢体。一般情况下疾病的发作非常突然，持续的时间也比较短，甚至经常会出现头晕头痛的现象。脑缺血多数是因为脑动脉血栓脱落导致脑血管变窄，如果再同时出现血压下降以及脑血管痉挛可能会表现在肢体上。

3· 糖尿病

近些年来糖尿病的出现概率也越来越高，糖尿病之所以出现手指发麻的现象是因为周围神经病变造成的，一旦血糖不能很好的控制下去就可能会伤害身体健康。

4· 上肢神经卡压

如果手发麻基本上出现在拇指、食指以及中指上，而且总是在夜晚的时候被痛醒，稍微活动会好转，那么这种情况很有可能是正中神经受到压迫导致的，也被称之为腕管综合征。如果麻木出现在小指，甚至小拇指的弯曲程度也会下降，那么则有可能是肘部受到压迫造成的。

上述对会造成手麻的情况作出了介绍，其中既包括常规的压迫，也包括一些导致手麻的疾病症状，如果只是简单的压迫，可以通过按摩进行缓解，如果是病理性的原因导致手麻，那么就需要采用针对性的治疗办法。

手麻这些办法可以缓解

——手指

如果手指发麻可以选择按摩的方式来缓解，首先一只手的拇指沿着膻中穴到四肢部位，再对天池穴进行按摩可以起到缓解的效果。

——脖子

按摩脖子主要是针对颈椎问题进行的一种改善，可以用自己的双手分别按摩脖子后边的天柱穴以及哑门穴，尤其是在第一个以及第二个颈椎之间进行按压，效果更明显。

——胳膊

手麻在很多情况下是因为压迫到周遭神经导致的，首先可以用自己的右手掐捏住坐便的腋窝极泉穴，这个穴位在腋窝的顶点，然后从上到下再从下到上梳洗自己胳膊的内外侧，有着很明显的效果。