高血压引起头晕，要不要加服降压药？先用3个办法缓解

高血压作为最常见的慢性病之一，被称作“无声的杀手”，因为高血压的症状不明显，很多人都会忽略身体上出现的一些不适，尤其是老年人会认为这是因为年纪大了所致。其实高血压的症状因人而异，其中头晕、头痛最为常见，但并不是所有的头晕都是高血压。

我们首先应该明确一点——并不是所有高血压患者都会有头晕的情况，也并不是头晕了就是得了高血压。血压有高有低，高血压可能出现头晕，那么低血压自然也可能引起头晕。低血压造成的头晕是脑部供血不足，而高血压导致的头晕则可以是增强脑动脉的搏动感，从而对脑部组织造成冲击震荡，最后造成头晕。

因此，头晕并不一定就是高血压，这个必须结合自身的具体情况进行分析判断。

我们都知道高血压的症状不明显且因人而异，有些高血压患者并没有出现头晕的现象，而有部分高血压患者却频频头晕。那么高血压患者为什么会出现头晕呢？

实际上，导致高血压患者出现头晕的现象的因素有很多。首先，高血压患者经常服药，如果没有按照医嘱服药的话，血压降不下来，会头晕，或者是服药过多、过少，也会存在头晕的情况。另外，长期高血压的话，一般伴有动脉粥样硬化，这一点容易发生脑血管狭窄，进而造成头晕。而动脉粥样硬化后，血管壁的弹性下降，对血液循环的调节减弱，较小的血压波动就可以引起脑血流改变，这也是头晕的一个原因。

高血压患者出现头晕的情况还是比较常见，不过高血压导致的头晕跟日常的头晕还是有区别的。

首先，高血压患者的头晕通常情况下不会出现视物旋转的现象，但是看东西会有模糊感；其次，主要表现为头晕头胀，严重的情况会有裹布的感觉，走路感觉轻飘飘的；最后，有些高血压患者还会出现口苦现象，喝水也不能解决。

如果高血压患者出现头晕的情况，还是比较危险的。但之所以出现头晕，是因为血压没有控制好所致，也就是说控好血压，就能缓解头晕。具体方法如下：

第一，及时休息。当高血压患者头晕时，应该及时坐下或躺下休息，平复心情，让血压缓慢地降下去。

第二，注意运动。高血压患者平时身体状况比较好的时候，应该适当做些有氧运动，例如散步、骑自行车、慢跑等。

第三，合理饮食。高血压患者应该注意饮食清淡，忌重油重盐重辣。

当频繁出现头晕时，我们应该考虑高血压，及时去医院检测，如若确诊，应该根据医嘱按时服药，把血压控制在正常范围，这样头晕症状自然就能缓解。

参考资料：

[1]莫艳丽.老年高血压头晕患者的护理体会[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(38):270+273.