夏天来了，什么时间段测量血压最为准确？血压正常，能不能停药？

刚过夏至，门诊高血压的患者中，好几位都是血压最近偏低问能不能停药。

很多高血压的朋友都会遇到这种现象，冬天血压高，夏天血压低，这也是为什么我们一直强调要管理血压？管理简单的理解就是不要让血压太高太低，太高了会导致心脑肾疾病，太低了会引起脑供血不足。要管理血压首先就是测量测量，因为血压是估计不来的，我们无法通过感觉判断自己是不是血压高，大部分高血压人都没有任何不舒服，血压高不高只能通过测量。

测量血压正常，那就继续保持目前的治疗，血压偏高偏低就要找找原因，去除原因。如果是因为天气温度导致的血压升高或降低，最主要还是要通过加减药来调整，最近这些朋友血压逐渐偏低，王医生建议不能直接停药，可以稍微减量降压药，根据血压数值逐渐调整，直到血压达到正常水平，所以，管理血压先得测量血压。

夏天什么时间测量血压比较合理呢？

其实我们大部分人的生理血压曲线和夏天冬天关系不大，一般来说都跟生物钟有关系，简单说就是白天高，晚上低；再就是大部分人都有的两高一低的血压高峰和低谷。大概就是6点～10点期间为第一高峰，16点～20点期间为第二高峰，夜间0点～4点为明显低谷。

而老年人的昼夜血压节律除了“两峰一谷”外，在中午12～14时还有一个低谷，比较成年人多出一段血压低谷期，呈现为“两峰两谷”（两高峰两低谷），这只是普遍性，也就是多数人是这样的特点。所以，建议大家可以在上午9点左右测量血压，这是普遍性。还有一部分特殊性，就是根据自己的血压特点在比较高的时候测量，高的时候正常，那么其他时间也就不会太高。

早晨测量血压还有一个好处，清早心脑血管疾病发生率高，所以预防心脑血疾病，控制好早晨血压很重要，当然还要严格控制好血糖、血脂尤其低密度脂蛋白。所以管理好早晨的血压尤其重要。

当然这是对于大多数人的建议，而且是血压比较平稳的高血压人，如果血压不稳定，或刚开始调整血压，那么最好的办法就是多次测量，最少早中晚各一次，直到血压达标。对于波动太大的高血压，有条件带一个动态血压监测，这样更准确。

总之，不管夏天还是冬天，对于高血压人来说，最重要的就是要重视自己的血压，要坚持测量血压，血压高了血压低了，都应该管理。

最准确的建议就是看医生，但总看医生也不方便或者会烦躁，那么老病号就会根据血压自我调整降压药，但记住慢慢来，别着急，不管加药还是减药，都别着急，半片或一片开始，别突然停药，这样血压波动更大。

尤其是吃着降压药血压在120/70左右，更不能减药或停药，因为120/70就是理想血压，吃着降压药血压达到120/70，那么减药或停药后，血压肯定会再次升高，甚至超过140/90，这样高血压就会继续损害身体。当然如果血压在100/60左右，那么可以逐渐的减药，直到血压调整到120/70左右。

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