为什么年轻人也会高血压？原因有3个，中招的人都要赶紧改

今天和大家聊一聊“年轻人患高血压该怎样应对”这个话题。

我们中老年朋友，尤其是老年朋友，平时不仅要照顾自己的生活，还要关心孩子们的健康。

但是，我们下一代的健康状况往往很令人担忧。目前，在我国40岁以下的青年人群，高血压的发病率已接近20%，许多年轻人甚至不知道自己患有高血压。

许多年轻人认为，高血压是老年人的专利，自己年轻，不用服药。如果年纪轻轻的就吃降压药，对肝肾功能的损伤太大了，产生了耐药性怎么办？

那得了“青年高血压”到底该怎么办呢？

首先，高血压的发生与遗传和生活方式相关，引起高血压的不良生活方式主要包括高盐饮食，肥胖，少动，酗酒，睡眠不足，精神压力大。

高血压治疗的目标是：舒张压小于90 mmHg，收缩压小于140mmHg，如能耐受建议进一步降压至舒张压80 mmHg，收缩压130mmHg。

其次，得了高血压的青年人，没有必要整天惶恐不安，应检测并记录血压，遵医嘱按时服药，积极改善生活方式，尤其是低盐饮食和减少体重。每日食盐量降低到4-5克，可使收缩压平均降低4-6毫米汞柱。

最后，需要说明的是，常用降压药对肝肾功能影响很小；高血压本身才是肾功能损害和蛋白尿的主因，所以，并不是服药后身体对药物产生了依赖，而是疾病本身的客观存在，需要规律服药来控制血压。

只要血压在规律服药的控制下，保持在舒张压小于90 mmHg，收缩压小于140mmHg，减少血压对血管壁的压力，就能有效地预防血管破裂、出血、及一系列的心脑血管出血所引起的病症。

好了，关于年轻人预防和治疗高血压的话题，今天我们就分享到这里，如果您喜欢今天的分享，记得转发和留言！