地瓜餐治高血压糖尿病，这是真的吗？

小编觉得这种说法不对，如果说真的是的话那些年代地瓜半年粮的老农民就“呵呵”了。当年农村穷，从秋天下来地瓜，能一直吃到春天，直到地瓜保存不住开始长疔。有多少农村人因为顿顿地瓜吃出了胃病，天天上酸水？多少农村娃吃到一看到饭桌上地瓜就想哭？

首先明确告诉你，三餐只吃地瓜其它什么也不吃，说是能治高血压糖尿病，绝对是造谣！依据如下：

1、地瓜含丰富淀粉，本就不适合高血压糖尿病人吃。

这几年地瓜被神圣化了，被吹捧成抗癌第一食品，大有只要有了地瓜，身体健康有保障之势。可农村人都知道，鲜地瓜磨细可提取淀粉，用来做地瓜粉条、凉皮，或直接做淀粉用。高血压糖尿病本来就不能吃太多淀粉食物，很容易转化为糖，从而加重糖尿病症状。你这样极端化的吃法，简直玩命！

2、偏食最容易营养失衡，损害健康。

人体健康讲的是五味调和，营养均衡，说直白点就是什么酸甜苦辣咸，能吃的都吃点准没错。人体各器官需要的元素众多，你每天就盯着地瓜吃，单一品种走天下，补充的无非是地瓜里的那几种养分，身体受得了？

3、地瓜不好消化，大多数人承受不住三餐只吃地瓜。

阿兮六零后，也是经历过儿时一冬春顿顿地瓜饼子的生活，我那是还好点，秋天下来地瓜还能长点“地瓜膘”，我父亲却是吃不了地瓜，一吃就吐酸水，根本不消化。每次我在家烀地瓜，都会和点玉米面（加少许豆面），在锅边上贴一溜小饼子，这就算是为不能吃地瓜的父亲改善生活了。

不知道你们家乡啥情况，反正小编小时候好多小伙伴经常因顿顿吃地瓜而积食，胃硬硬的，非常难受。每次肚子痛，母亲都会给揉揉，这也成了难忘的农村老场景。总而言之，小编认为三餐只吃地瓜，其它什么也不吃的做法不可取，不只是治疗不了高血压糖尿病，反而能够加重病情，还能因偏食造成营养不良，胃部疾病等，完全反科学，不可取。

​结语：希望大家看完本文后能有所收获，我是“小包子”，一个相对啰嗦却又不厌其烦的美食小编，如果你觉得这篇文章对你比较有帮助，希望你能给我点一个赞或者关注“别动我的包子”，我会每天都为你分享更多的美食知识和技巧，小包子感谢您的阅读，我们下一篇文章再见！