高血压"催化剂"不止是盐,还有这3种水果,尽量远离

文 / 领先健康
2019-05-22 13:19

高血压是一种常见的慢性疾病,其患病人数已经高达2.7亿,是心脑血管疾病中最为危险的存在。

不同年龄的血压,其判断标准也不一样,一般来说收缩压(高压)>140mmHg舒张压(低压)>90mmHg,只要高于这两个值,就属于高血压。

众所周知,盐是导致高血压的罪魁祸首。但,很多人却不知,有的水果对于高血压患者来说并不能食用。

第一、西瓜

夏天的到来,不少朋友都会选择冰镇西瓜来为自己达到消暑解渴效果,但是,对于高血压患者而言,吃冰镇西瓜却是对病情很不利的。

首先,因为它本身的含糖量较高,而且热量也比较高,如果吃的过多,很有可能会对高血压治疗起到反效果。

其次,冰镇西瓜的冷刺激,很容易引起血管收缩,对于高血压而言,是非常不利的,容易引起脑梗等严重疾病。


所以,为了安全起见,建议高血压患者要少吃西瓜,控制一定的食用量,比如一次食用100~200克即可。

第二、葡萄

众所周知,经常适量吃葡萄,对于健康而言,是有好处的。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

但是葡萄也有一个问题,就是含糖量非常高,成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,而且以葡萄糖为主,血糖上升很快。


有传言称,吃葡萄降血压,这是一种非常错误的说法。不但不能降血压,多吃反而对高血压患者不利,因此也要适当食用。

第三、西柚

西柚中含有的一些成分,比如柚皮苷、呋喃香豆素等,能够显著抑制肝药酶CYP3A4的作用。导致药物不能很快被代谢,使更多的药物进入血液并停留在身体更长时间。从而导致体内药物浓度就会显著升高。

西柚对这些代谢酶的抑制作用可以持续长达 24 小时,此外,一杯(约 200 ml)西柚汁或一颗西柚可以抑制药物代谢数小时乃至数天。

一些他汀类药物降低胆固醇,如Zocor(辛伐他汀)和Lipitor(阿托伐他汀),一些治疗高血压的药物,如Procardia和Adalat CC(硝苯地平)等,均会受到影响。


西柚吃得越多,作用就越明显,持续时间也越长。当然,西柚汁的这种作用,可能会使身体出现副作用,相互作用的严重程度与个人体质、服用的药物的数量以及饮用的西柚汁的数量不同而有所差别。

所以,如果是高血压朋友,还是尽量的少吃上述三种水果,尤其是西柚。