血栓良药已找到，家中常备，血脂稳定，血管通透、不堵

我们之所以能够做出一系列的动作以及语言都是依靠大脑来指挥的。

大脑缺氧5秒，脑细胞就会存在死亡，缺氧10-15秒就会出现脑死亡导致之植物人，缺氧15秒以上人就会死亡。

而脑梗，就是因为脑血管中血栓阻碍了血液的循环，导致大脑缺氧缺血诱发的脑死亡现象，这种病就这极高的死亡率。

据研究调查表明，目前中国约有2.9亿的患有心血管疾病，每年死于急性脑梗的患者高达100万，其中45岁以上的中老年人是心梗的"主力军"。

3种食物尽量远离：

1、高盐食物

咸菜、饼干、方便面等食物是生活中常见的高盐食物，但是这些食物对吃对身体健康无益。

长期的食用这些食物，会导致体内盐量增加诱发高血压，血液会变得粘稠循环速度减低，血管内形成血栓的几率会大大增加，患上脑梗的几率也会大大提升。

2,、油炸食物

有着食物风靡大街小巷深受年轻的喜爱，这也是各种心脑血管疾病逐渐趋向年轻化趋势重要原因之一。

油炸之后的食物，食物中的脂肪酸会变成反式脂肪酸，反式脂肪酸是导致高血压的主要祸根之一，而高血压是多种心脑血管疾病的"元凶"。

3、烧烤食物

夏天就要到来，各种的烧烤摊开始营业，烧烤食物深受广大朋友稀喜爱。

这种食物虽然好吃，但是含有大量的油脂，当人体摄入过多的油脂的话，血脂会升高，从而减缓血液的循环，增加血管的堵塞率，从而使脑梗的发病率提升。

身体一旦出现三种异常，尽早就医：

1、 视野异常

视野异常的具体表现是，突发性的视野模糊或黑暗，这种情况多发生在中老年人身上，一般会持续数秒或几分钟。

若出现这种情况时说明病情比较严重。因为当脑血管堵塞70%时，会影响到视觉神经和视网膜上正常的供氧供血，此时就会出现视野突发性模糊变黑的现象。

2、 哈欠异常

临床表现，70%以上的脑梗患者，在病发前10天左右会出现哈欠连天的现象。

当脑部血管内有血栓时，会导致大脑缺氧缺血，身体就会做出打哈欠的行为，将大脑内的二氧化碳排出体外。

3、 头疼异常

头疼在日常生活中比较常见的病，感冒发烧都可以导致这种病的发生，甚至在就连睡眠不足时都会引起头疼。

但是若出现频繁性的头疼，且疼动感剧烈的情况就要警惕是否是脑梗引起的。当脑血管中存在血栓时，会导致大脑缺氧缺血诱发头疼现象的发生，严重时甚至导致脑梗。

坚持4件事，养好脑血管赶走脑梗：

1、喝水

水是天然的血管"清道夫"，经常饮水有助于稀释血液。

研究表明，早晨起床时人一天血压最高的时候，所以这个时候喝一杯温的开水有助于稀释血液，促进血液的循环，同时还能够促进身体的新陈代谢。

建议：成人一天的饮水量应该在1600ml左右，且以温开水最佳。

2、补充

临床表现，80%的心脑血管类疾病患者，都是因为长期缺乏鞣花酸元素。

健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。

研究表明，苏 梵 莓，石榴，葡萄都含有这种元素，其中苏 梵 莓中这种元素含量最高，高达66%。

3、运动

生命不止，运动不息，生命的意义在于运动。

运动不仅可是帮我们提高自身的免疫力，增强心脏的活跃度，还能促进血液的循环，从而大大降低脑梗的病发率。

运动在排汗的同时，还会把我们体内的毒素排出体外，所以在日常生活中我们应该多运动。

4、控制好血压

大部分的心脑血管疾病，都与高血压有关，血压在高压120低压在80时是一个相对安全的区域，将血压控制在这个区域内才能使患冠心病的几率大大的降低。

另外有研究表明，脑梗与生活压力有一定的关系，所以建议生活中应该把心放宽，尽量减少压力。