46岁男子昏迷不醒，两小时离世，高血压者，饭后1件事要避免！

一说起脑梗塞，这是人人都恐惧的疾病，它是由于脑动脉粥样硬化所引起的脑组织缺血、缺氧、坏死，进而引发的一种脑血管疾病。

它不仅高发于中老年人身上，而且近来年轻人也被找上。

脑梗塞的预后性很差，一旦发生，偏瘫率和致死率也是非常高的。

46岁的老白深夜被紧急送进医院，医生测量发现他的血压已经高达180mmHg，紧接着老白就出现了嘴歪眼斜，人也陷入了深度昏迷。

经过脑CT检查，结果显示急性脑梗塞，其中一条血管已堵塞90%以上，与家属商议后采取溶栓治疗。

可是，家属刚要在保证书上签字，老白的生命体征就急速下降，即便最后抢救了2个小时，老白还是由于脑血管堵塞的太厉害，脑梗离世。

当门外的家属得知这一消息时，痛哭在地，骂道：说不让你抽烟，可你偏抽啊你！

那么老白到底是怎么发生的脑梗塞？

原来，老白一直患有遗传性高血压，仗着自己还年轻，降压药也总是时吃时不吃，为此血压忽高忽低，即便是这样，老白也一直不肯戒掉烟瘾，是名副其实的“老烟枪”。

他经常烟不离手，最多的时候一天能抽三盒以上，为了这事，妻子没少跟他拌嘴，可是老白却总是不听。

这天饭后，老白照常抽了几根烟，可是抽着抽着，他就感到头晕目眩，他跟妻子说：自己累了，要睡一会，随即就倒在了沙发上，昏睡过去。

可是过了好久，妻子看老白一点动静没有，怎么叫也不答应，就赶紧打电话叫了120，没想到竟被确诊脑梗塞，没有救治回来。

医生听后也不禁惋惜，高血压者，饭后抽烟这件事一定要避免！

饭后吸一支烟，比平常吸10支烟的毒害还大。

饭后吸烟不仅会增加血液流量，使脑袋处于飘飘然状态，还会导致血压升高，大脑内血流量减少。进而诱发高血压并发症，引发冠心病、脑梗塞等。

并且烟草烟雾中含有4000多种化学物质，尼古丁、一氧化碳等化学物质会引起血管收缩、硬化、狭窄，最终导致高血压病人发生脑梗。

饭后爱抽烟的人，脸部若出现3症状，十有八九脑梗上身，尽早就医！

1、面部麻木

面部麻木没知觉，是脑梗最常见的症状之一。

腔隙性脑梗塞，会诱发面部发麻的症状，这种那脑梗塞多发生高血压，或动脉粥样硬化患者身上，这是因为血管硬化导致面部血液循环不畅所导致的。

2、突发性失明

脑梗在爆发之前，脑部的视觉区域会受到影响，出现莫名的视力下降，看东西模糊不清，甚至是突发性的失明。这种情况一般会在脑梗发生前间断发生，因此一旦出现需要引起重视。

3、频繁打哈欠

临床上，70%的脑梗患者在病发前的一周，会出现频繁打哈欠的行为。

这是因为，大脑血管发生了堵塞，导致大脑缺氧，诱发脑缺氧、缺血，从而出现打哈欠的行为。

预防脑梗塞，养好血管，5件事要做好！

一、饭后不要立即睡觉

人在进食之后，胃里面充满了食物，消化系统处于“运动状态”，此时如果睡眠的话，就会加重胃的消化，不利于食物的吸收。

与此同时，饭后大脑的血液供应不足，过多的流向了胃部，就很容易引起中风。

入睡后，身体的代谢率会降低，食物中的卡路里转化为脂肪，这使人们更容易发胖并增加血管疾病的风险。

二、注意食用油搭配

不同的食用油，富含不同的脂肪酸，这样均衡摄入，利于血管健康，可以预防脑血管疾病。

将富含亚麻酸的生苏油、富含油酸的橄榄油、富含亚油酸的大豆油按1:2:2比例搭配，每天摄入，控制好量。

其中，生苏油是一种天然植物油，富含α-亚麻酸，其含量可达67%左右。

现代研究表明，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，需要从食物中获取，且还利于调节血脂代谢，保护好血管。

研究已证实，α-亚麻酸进入体内，可分解代谢为EPA，EPA被称为“血管清道夫”，能促进血液内脂肪的转运，将甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的含量降低，而提升高密度脂蛋白胆固醇的含量，达到调节血脂、血压的作用，防止血管硬化，减少血管疾病。

此外，α-亚麻酸还可软化血管，保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，增加血管的通透性，保护好心脑血管系统。

三、及时监测血压

高血压是导致脑血管疾病的高危因素，只有控制住血压，勤测量血压，了解自身血压的波动情况，才能更好的预防疾病。

同时，高血压者，一定要遵医嘱服用降压药物，避免自行换药、增减药量，更不要“感觉好，停药，感觉不好来一颗”，那样对血压的控制更不好。

一般来说，血压以维持在150~160 / 90~100mmHg为宜。

四、勤运动增免疫

懒惰不是好习惯，若是长期久坐不动，宛若隐形的杀手，会对我们的身体健康带来极大的危害。

不运动，血液循环就会减慢，尤其是中老年人，就更容易出现血栓，当血栓堵塞脑血管之后，如果遇到外界刺激，就很容易出现脑梗等意外。

所以，中老年人一定要坚持运动，但要循序渐进，不可剧烈运动，平时可做慢跑、太极等运动。

五、减少情绪激动

中老年人千万不要经常发火，因为容易发火的人血压会异常升高，很容易陷入不稳定的状况，这样血管异常收缩，会进一步引发脑梗。

所以，平时一定要保持心态平和，减少情绪激动，少暴怒、少焦虑等。

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