不想肾病、高血压形成恶性循环，这些饮食细节要谨记

大家都知道高血压和肾脏病之间联系密切，相互影响，要避免这两者产生恶性循环，除了治疗用药，日常饮食也是大头，那么我们该怎样去做呢?

饮食上以低盐低钠饮食为主，每天适量运动，坚持每天早晚服药前测量血压。坚持每天服药，将血压控制在120-130/70-80mmHg左右。如果肾小球滤过率大于30ml/min时，降压药基本无禁忌。若小于，应肾内科随访，按肾科医生要求服用降压药。

饮食上以低钠低盐低蛋白高热量饮食为主，同时也可以药物补充人体必需氨基酸，同时应尽量避免感冒、感染、对肾脏有损害的药物。同时应定期监测肾功、小便常规、血常规、钙、磷、钾等，尽可能延缓肾脏病的进展。

肾病的在初期一定要好好控制，大家不要以为肾病初期身体没有什么不适就可以照常吃喝，有时你可能吃了过量的肉，不新鲜食品，过咸的食物，太甜的食物，都会引起肾脏负担，尽量在肾病初期好好控制饮食。

​ 肾病中期时，这时我们应该多定期复查身体指标以免肌酐快速上升我们都不知道，比如感冒一次肌酐升高不少，一个月两次的血常规尿常规是很有必要的，饮食习惯一样遵守清淡为主，少吃肉类和豆制品，可以适当吃鸡蛋白和鱼肉。

​ 到了肾病终末期，饮食方面一般以优质蛋白质为主，少油，少盐，青菜需要焯水后再炒因为肾功能不全应该减少钾含量的摄入以免中毒，少吃坚果类以免磷超标，按时吃降压药。同时也要尽量避免大量活动。

虽然说一部分患者最终会演变成尿毒症，但不是人人都这样关键还是要看我们自己怎么去做才行，做好的一辈子都不会到尿毒症，做不好短短几年就透析了。